治感冒的茶_感冒了喝什么茶好得快?

疾病 4周前 (03-05) 26次浏览
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感冒了喝什么好得快?当你的头快要爆炸的时候,没有什么比一杯滚烫的茶更好的了。当你感冒、流鼻涕或喉咙痛的时候,热咖啡可以帮助你。几乎每一个传统的医学体系或民间传说都会推荐茶治疗感冒。热的液体也能帮助你保持体内的水分和温暖。

茶的功效现在得到了研究的支持。在《分子》杂志2018年发表的一篇综述中,研究人员比较了关于茶及其对流感感染影响的三项主要研究的结果。正在考虑的三项研究包括两项随机对照研究和一项观察研究。他们的结论是,茶可以帮助我们抵抗体内感染的传播。所以,喝一杯热茶可以减轻急躁的症状,恢复健康。

治感冒的茶_感冒了喝什么茶好得快?

治感冒的茶

像茶这样的热饮有很多益处,可以帮助你对抗感冒。当我们加入草药的魔力时,茶就有了额外的好处。喝茶的好处在于能使堵塞的鼻子里的粘液放松,让你保持水分,帮助你保持温暖,冲洗掉感染,帮助你保持清醒或安抚你入睡。

薄荷茶

薄荷茶一直是每个人治疗感冒的首选。在《祖母的药方:从芥末膏药到玫瑰果糖浆的传统治疗方法指南》一书中,作者Cherry Cappell提到了一种以薄荷茶为基础的治疗感冒和炎症的方法。这种茶用的是接骨木花和薄荷。2017年发表在《临床微生物学档案》(Archives of Clinical Microbiology)上的一篇关于薄荷功效的综述发现,薄荷提取物显示出很强的抗菌特性,可以缓解呼吸堵塞、头痛和骨骼肌疼痛。所以,薄荷茶不仅能帮助你缓解与普通感冒有关的疼痛,还能帮助你获得良好的睡眠。

制作方法:泡茶时,将薄荷茶包泡在热水中10分钟。蒸汽吸入洋甘菊也很有效。放几滴洋甘菊精油或用一大锅煮好的茶来蒸。它将缓解你的喉咙痛,缓解你的鼻子堵塞,帮助缓解头痛或肌肉疼痛。

洋甘菊茶

我们大多数人都知道洋甘菊茶的舒缓功效。的确,当你感到疲惫和不开心时,甘菊茶可以帮助你入睡。但是这种草药的好处远远不止这些。发表在《分子医学报告》(Molecular Medicine Reports)上的一篇关于洋甘菊的不同研究综述发现,含洋甘菊提取物的蒸汽吸入可以帮助缓解普通感冒的症状。

1895年,被认为是现代德国植物疗法之父的鲁道夫·弗里茨·魏斯(Rudolf Fritz Weiss)博士所著的《古典草药医学》(classic草药医学)一书中,对洋甘菊的药用价值有广泛的提及。除了对胃肠道的影响外,韦斯博士还推荐用洋甘菊来治疗影响粘膜和支气管系统的疾病。

制作方法:草药也为我们提供了使用洋甘菊的最佳治疗方法。每一杯茶,两到三茶匙的干洋甘菊花浸泡在热水(不是沸水)中,让它泡5-10分钟。如果使用袋泡茶,至少要用两个。有趣的是,这个食谱还告诉你如何泡茶。舒舒服服地坐着,慢慢地吸。

姜茶

姜在许多传统药物中被用于治疗一系列疾病,从偏头痛、高血压,最常见的是用于治疗感冒。在《草药医学:生物分子和临床方面》第二版中,作者用了整整一章来阐述生姜的益处。它含有一种叫做姜辣素的成分,可以帮助减少与普通感冒有关的炎症。姜在阿育吠陀中也被广泛提及。在《阿育吠陀》一书中,作者Heidi E Spear推荐生姜治疗感冒和流感。辛辣的生姜能平衡卡波和瓦塔在体内的平衡。

制作方法:在《阿育吠陀家庭疗法全集》一书中,作者提供了两种姜味的感冒药。第一种方法是将一份姜、一份肉桂和两份柠檬草混合在一起。将这三种成分浸泡在热水中10分钟,然后喝完。第二种方法是将一茶匙姜放入一品脱水中煮5分钟。

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紫锥菊茶

紫锥菊原产于北美,曾被美洲原住民用来治疗感冒。即使在今天,这种草药作为治疗感冒或增强免疫力的替代疗法仍然很受欢迎。然而,国家补充和综合健康中心发现,草药实验是不确定的。然而,它可以帮助降低患感冒的几率。

广受欢迎的《草药医生杂志》是一本草药医生种植和使用紫锥菊的指南:一篇关于乡村智慧的楼层公报,其中详细介绍了紫锥菊的服用剂量。小剂量、频繁的注射最好在感冒或流感开始的10天内服用。急性急诊时应保留大剂量。预防制度应为期9个月。这本书建议急性情况下每两小时喝半杯,慢性情况下每天喝三次半杯。

制作方法:该指南还提供了一个合适的茶叶配方。最好的方法是注入紫锥菊的叶和根。用文火炖20分钟。熄火,加入叶子。搅拌15-20分钟。如果没有现成的紫锥菊叶和根,可以用茶包泡茶。让它在热水中浸泡5分钟,然后喝完。

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接骨木莓茶

原产于欧洲和北美,黑色的接骨木果被认为具有许多有益的特性。接骨木果除了是果酱、果冻、糖浆、利口酒和葡萄酒的常用原料外,还经常用于传统医学。在《营养》杂志上发表的一项随机研究中,研究人员发现接骨木果能缩短感冒的时间和减轻感冒症状。

制作方法:在《异国食物:厨房和花园指南》中,作者解释了接骨木茶在民间医学中的应用,用于治疗发烧、喉咙痛和普通感冒。这本书给了我们两种泡茶的方法。第一个配方是将接骨木花浸泡在冷水中24小时。泡茶时,把水烧开,加入柠檬或蜂蜜。第二种方法需要更少的时间。只要把它的花和薄荷叶煮15分钟,过滤后饮用即可。如果你没有接骨木植物,用茶包或茶叶来代替花。

绿茶

绿茶已经成为最受欢迎的灵丹妙药之一。它的诸多好处之一是它能有效对抗感冒。发表在《英国医学委员会补充与替代医学》(BMC Complementary and Alternative Medicine)杂志上的一项随机试验发现,绿茶中的儿茶素和茶氨酸显著降低了参与者患流感的风险。

制作方法:在一杯热水中浸泡半茶匙绿茶10分钟,然后慢慢啜饮。如果你感冒了,你可能想要一整天都喝茶。最好的方法是泡一壶茶。用茶匙或茶包盛两杯茶。你可以用同样的叶子来做第二次的填充物。只要在第一次填充物完成后再用热水灌满即可。


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