刷牙对糖尿病的好处:每天刷牙三次“预防糖尿病”

生活 4周前 (03-09) 29次浏览

研究表明,每天刷牙三次可以预防糖尿病

虽然这听起来很牵强,但口腔卫生长期以来一直与心脏健康联系在一起。

让牙齿腐烂被认为会引发牙龈炎症,“肿胀”也在“糖尿病的发展中扮演着重要的角色”。

刷牙对糖尿病的好处:每天刷牙三次“预防糖尿病”

为了了解更多,首尔医院的科学家们对超过18.8万人的口腔健康进行了为期10年的研究。

他们发现,每天至少刷牙三次的人患1型或2型糖尿病的几率降低了8%。

牙龈疾病增加了9%的风险,而缺牙15颗或更多的几率增加了21%。

科学家们在《糖尿病学》期刊上写道:“频繁刷牙可能会降低新发糖尿病的风险,而牙周病和缺牙数量的增加可能会增加这种风险。”

“总的来说,改善口腔卫生可能与降低新发糖尿病的发生风险有关。”

去年,英国有390万人被诊断出患有糖尿病。大约90%的患者为2型。

在美国,那一年有3420万人患有这种疾病,其中只有160万人是1型糖尿病。

当胰腺分泌的胰岛素不能正常工作或不能有效降低血糖水平时,就会发生2型糖尿病。它与携带太多的重量有关。

1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,发生在身体不能产生胰岛素的时候。

如果不及时治疗,两者都可能导致心脏病、肾脏损伤、失明甚至截肢。

为了更好地了解口腔健康如何影响一个人患糖尿病的风险,科学家们观察了韩国国家健康保险系统健康筛查队列的参与者。

这项研究收集了参与者的病史和口腔卫生习惯。

总的来说,每天刷牙超过三次可以降低8%患糖尿病的风险,而牙龈疾病和缺牙分别使患糖尿病的几率提高了9%和21%。

在科学家根据BMI、血压、活动水平、吸烟和饮酒进行调整后,结果依然如此。

结果也因参与者的年龄不同而不同。

在51岁及以下的人群中,每天刷牙两次或三次,患糖尿病的风险分别降低了10%和14%。与那些一天只做一次或者根本不做的人相比。

在这个年龄段,牙龈疾病使这种情况的风险增加了14%。

年轻的参与者缺一到七颗牙的患糖尿病的风险要高16%。

在52岁及以上的人群中,每天刷两次牙的人和只刷一次牙或根本不刷牙的人没有区别。

然而,每天至少刷牙三次可以降低7%的风险。

牙龈疾病也使老年人患糖尿病的风险增加了6%,而缺牙15颗或15颗以上的老年人患糖尿病的风险增加了34%。

研究发现,口腔健康尤其会影响女性患糖尿病的风险。

每天刷牙三次的女性患糖尿病的几率比男性低15%,而男性只有5%。

虽然还不清楚,但糟糕的口腔卫生可能会引发“口腔细菌的入侵和炎症介质的释放”,从而导致胰岛素抵抗。

这是一种“导致2型糖尿病的驱动因素”,发生在细胞对胰岛素没有正常反应的时候。

牙齿脱落也可能“为口腔细菌进入体循环提供方便的途径”。


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