西瓜对头发和皮肤的7大好处

水果 4周前 (03-11) 42次浏览

这种类似葡萄藤的开花植物原产于非洲南部,在其多毛的叶子上开出鲜艳的黄色和白色的花朵,并结出独特的、光滑的、椭圆形的果实,全世界都知道这种果实。我们所知道的西瓜的果肉通常是红色的,但也有橙色、黄色甚至白色的果肉。西瓜一年四季都有供应,生长需要25摄氏度或更高的温度,但在夏季的几个月里,它们的状态最好。从文化上讲,西瓜籽在越南新年期间被食用,在中国新年庆祝活动中与其他种子一起食用,但在世界各地普遍越来越受欢迎。

西瓜是南瓜、南瓜和哈密瓜等蔓生植物的近亲,它的含糖量只有6%,但含水量却高达92%——在炎热的夏天再补水的理想选择。西瓜汁通常可以在沐浴露、唇膏和唇彩等美容产品中找到,因为它具有保湿作用。西瓜富含维生素A、B6和C,还富含番茄红素和氨基酸,所有这些都有助于皮肤健康,帮助免疫系统,并受益于抗氧化剂。

西瓜对头发和皮肤的好处包括:

西瓜对头发和皮肤的7大好处

1)促进头发生长

精氨酸(一种氨基酸)是人体必需的,有助于头皮血液循环。西瓜天然含有大量的瓜氨酸,增加精氨酸水平,因此对促进头发生长很有好处。

2)防止脱发

西瓜富含维生素C,它能帮助你的身体利用非血红素铁——这能确保你的红细胞中有足够的铁来帮助将氧气输送到毛囊,促进头发健康。健康的头发生长也需要胶原蛋白,西瓜有助于胶原蛋白的形成。

3)湿润的头发

西瓜籽油是一种非常轻的油,它有助于保湿,在西瓜香波中效果很好。

4)水合皮肤

缺水的皮肤会让人看起来干瘪,但西瓜的含水量很高,能帮助皮肤保持水分和滋润。这可以帮助你保持皮肤柔软,看起来很棒。

5)充当爽肤水

西瓜含有一种有助于收缩身体组织的天然物质。这基本上意味着西瓜是一种天然的爽肤水,可以帮助恢复皮肤的活力。

6)防止皮肤老化

随着年龄的增长,我们的皮肤会变得越来越薄,从伤害中恢复的能力也越来越差。我们的身体充满了“自由基”,随着时间的推移,自由基会损害细胞,导致皮肤老化。西瓜富含抗氧化剂,如番茄红素和维生素C和A,有助于减少自由基,减缓衰老的迹象。摄入维生素A可以促进胶原蛋白和弹性蛋白细胞的生长,从而帮助你的皮肤保持年轻和柔软。

7)防止皮肤产生油脂

皮脂腺分泌的油可能对保持皮肤清洁造成麻烦。西瓜富含维生素A,能缩小皮肤毛孔,减少皮脂腺分泌的油脂。西瓜被认为有助于痤疮,因为这些属性。


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