蜂蜜对癌症、心脏病、糖尿病的作用和好处

食物 3个月前 (03-11) 67次浏览

糖尿病大鼠的研究发现,Tualang蜂蜜具有调节血糖的作用。但老鼠不是人,专家警告不要吃太多甜食。蜂蜜仍然以糖的形式被代谢,就像蔗糖、糖蜜和枫糖浆一样。

蜂蜜对癌症、心脏病、糖尿病的作用和好处

在实验室中,Tualang蜂蜜已经被证明可以破坏乳腺癌、宫颈癌和皮肤癌细胞,但在培养皿中进行人体试验还有很长的路要走。尽管如此,蜂蜜仍有望成为一种抗癌剂和心脏病的预防剂,因为它含有高水平的抗氧化剂,可以对抗氧化应激和炎症,而氧化应激和炎症是许多癌症和心血管疾病的基础。

所以,把蜂蜜想象成你会吃蓝莓、西兰花和其他十字花科蔬菜、坚果、葡萄、深绿色蔬菜、茶和全谷物:吃健康的高热量食物只能帮助你的身体对抗疾病。

一些研究表明,蜂蜜可以改善糖尿病患者的心脏病危险因素。但是,它也会提高血糖水平——因此对于糖尿病患者来说,它不能被认为是健康的。

吃蜂蜜可能​​会导致血压适度降低,这是心脏病的重要危险因素。

蜂蜜似乎对胆固醇水平有积极作用。它导致总和“不良” LDL胆固醇的适度降低,同时又增加了“良好” HDL胆固醇。

甘油三酸酯升高是心脏病和2型糖尿病的危险因素。多项研究表明,蜂蜜可以降低甘油三酸酯的含量,尤其是在用作糖替代品时。

蜂蜜中的抗氧化剂与对心脏健康的有益作用有关,包括增加心脏的血液流动和降低血凝块形成的风险。

引用文献:
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26064893
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23256446

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