烟酰胺对皮肤的好处和作用

烟酰胺对皮肤的好处和作用有哪些？当维生素B3或烟酸与另一种分子的氨基酸结合时，这种化学反应产生烟酰胺，也称为烟酰胺或烟酰胺。大多数人通过食用坚果、鱼类、强化面包和谷物以及多种维生素来获得每日推荐的维生素B3摄入量，但根据药房Mix博客的说法，当局部使用时，它对皮肤状况的治疗是最有效的。

1.逆转衰老的迹象

为了消除脸上的皱纹和细纹(皮肤老化最明显的标志)，每年要花费数百万美元在化妆品、药物和手术上。一组日本皮肤科医生研究了烟酰胺对30名眼部有皱纹的女性的效果。受试者一边脸上涂了4%的烟酰胺面霜，另一边则涂了没有营养成分的烟酰胺面霜。在64%的测试参与者中，眼部皱纹减少了。这项研究发表在2008年版的《皮肤病学杂志》(Journal of Dermatology)上。研究显示，只有一个人对烟酰胺霜有问题，报告说有“轻微刺激”。研究得出结论，烟酰胺霜“耐受性好，可能是一种可选的抗皱制剂”。

2.缓解酒渣鼻

根据梅奥诊所的说法，酒渣鼻是一种慢性、周期性的皮肤病，无法治愈。酒渣鼻的主要症状是皮肤呈红色，周期性的红肿会使皮肤表面出现红肿和脓包。在两项不同的研究中，烟酰胺被认为是一种耐受性良好的治疗方法。维克森林大学的科学家们用酒渣鼻测试了50名受试者。他们的研究发表在2005年8月的《皮肤》(Cutis)杂志上。研究发现，连续四周，每天两次在面部和前臂上涂抹以烟酰胺为基础的保湿霜，可以缓解这种症状。匹兹堡大学(University of Pittsburgh)的Nicomide改善临床结果研究(NICOS)显示了类似的结果。在为期八周的研究中，大多数参与者报告说他们的症状在中途有所改善——79%的人报告说他们的外观有一定程度的改善，而55%的人表示酒渣鼻的病变有一定程度的减轻。

3.痤疮治疗

强化皮肤外层是烟酰胺的主要特性。维生素B3提供了一种燃料，可以加强细胞间的联系，使皮肤紧致。由于这种收紧，痤疮有一个更艰难的时间扎根。2004年发表在《皮肤美容学杂志》上的一项研究证实了这一说法。德国研究人员发现，稳定的皮肤外层有抗炎作用，可以防止痤疮的爆发。前面提到的NICOS报告更进一步，因为痤疮患者认识到与酒渣鼻患者相似的好处。