杏仁奶会拉肚子吗_乳糖不耐可以喝杏仁奶吗?

饮品 2个月前 (03-18) 50次浏览

杏仁奶拉肚子吗?乳糖不耐可以喝杏仁奶吗?杏仁奶不含牛奶或其他动物产品,是素食者和那些不耐受或对牛奶过敏的人的最佳选择。

许多人对乳糖不耐受,无法完全消化。未消化的乳糖会向下进入结肠,在那里由肠道菌群发酵,导致过多的气体、腹胀、腹泻和相关的不适。

杏仁奶会拉肚子吗_乳糖不耐可以喝杏仁奶吗?

由于不含乳制品,杏仁奶完全不含乳糖,因此对于乳糖不耐症患者来说,杏仁奶是一种合适的牛奶替代品。

杏仁奶是一种仿制牛奶,完全不含任何乳制品,这使得它成为素食者和乳糖不耐症或牛奶过敏者的流行牛奶替代品。

乳糖不耐症是指人们无法消化牛奶中的乳糖。

它是由乳糖酶缺乏引起的,这种酶负责将乳糖分解成更容易消化的形式。这种缺陷可能是由遗传、衰老或某些疾病引起的。

不耐受可导致各种不舒服的症状,包括胃痛、腹胀和胀气。

据估计,全世界有75%的人患有乳糖不耐症。它在欧洲血统的白人中最不常见,影响人口的5-17%。然而,在南美、非洲和亚洲,这一比例高达50-100%。

因为杏仁奶是天然的不含乳糖的,它是乳糖不耐症患者的一个合适的替代品。

世界上75%的人都有乳糖不耐症。杏仁奶天然不含乳糖,是奶制品的良好替代品,如果你因为喝牛奶拉肚子,那么可以尝试杏仁奶。


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