蔓越莓对怀孕有影响吗_蔓越莓对怀孕的好处和坏处

水果 4个月前 (03-24) 54次浏览

蔓越莓怀孕有影响吗?蔓越莓对怀孕的好处和坏处有哪些呢?蔓越莓是抗氧化剂、维生素和矿物质的健康组合。所有这些加在一起将有助于控制体内的自由基,并治疗一些疾病。

蔓越莓对怀孕有影响吗_蔓越莓对怀孕的好处和坏处

蔓越莓在孕期对抗感染非常有效。然而,在怀孕期间食用蔓越莓也有它的坏处。患有糖尿病的孕妇应该避免食用这些浆果,因为浆果中的高糖含量会提高血糖水平,弊大于利。

此外,食用过多的浆果可能会导致腹泻、头晕、疲劳、头痛和频繁排尿,这可能会增加孕妇的身体不适。

蔓越莓对怀孕的好处和影响

1. 帮助治疗炎症

慢性炎症是导致心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病、过敏等多种疾病的主要原因。据说小红莓含有最高量的抗氧化剂,可以保护我们体内的细胞免受自由基的伤害。这些抗氧化剂有助于对抗炎症。

2. 提高免疫力

妇女在怀孕期间和分娩后往往免疫力低下。蔓越莓富含原花青素,有助于身体保持高水平的免疫力。此外,蔓越莓可以阻止细菌在肠道内壁的积累和生长。这有助于增强免疫力的细菌生长,保护身体抵御各种疾病。

3.防止尿路感染

在怀孕期间,子宫生长并挤压膀胱,阻碍尿液从膀胱排出。这会导致尿道感染。小红莓中含有的特殊抗氧化剂可以防止细菌附着在尿路壁上,从而降低感染的几率。

4.帮助孕妇保持牙齿健康

相当多的妇女在怀孕期间经历牙齿问题。每天吃一把蔓越莓或喝一杯蔓越莓汁(250毫升)有助于预防蛀牙、牙菌斑和蛀牙。

5.预防孕妇水肿

水肿在怀孕期间很常见。蔓越橘汁是一种天然的利尿剂,所以在怀孕期间定期饮用蔓越橘汁可以预防或治愈水潴留。

蔓越莓对怀孕的坏处

据说在怀孕期间食用蔓越莓会产生神奇的效果。它可以预防很多与怀孕相关的并发症。然而,食用它也被认为有很多风险。正如任何东西吃得太多都是可怕的,太多的蔓越橘汁或蔓越橘汁对孕妇的危害大于益处。因此,在怀孕期间食用蔓越莓时应谨慎。

  • 食用过多的蔓越莓或蔓越莓汁会导致腹泻。
  • 摄入过多的浓缩蔓越莓片可能会增加尿液中的草酸,导致肾结石。
  • 患有慢性肝病、胃炎或胃溃疡的孕妇应避免食用任何形式的蔓越莓。

2013年,一项针对挪威孕妇的研究得出结论,在怀孕期间吃小红莓不会对胎儿发育造成风险——吃小红莓与死产、低出生体重、早产和新生儿死亡等风险之间没有关联。研究还得出结论,考虑到这些数据,在怀孕期间食用蔓越莓是安全的。

但是如前面所说,如果是患有糖尿病的孕妇,蔓越莓的弊端可能要大于好处,即使是正常的情况下,没有任何疾病,也要有节制的吃一些蔓越莓。


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