西瓜的副作用、坏处和禁忌有哪些?

水果 6个月前 (03-26) 126次浏览

西瓜副作用、坏处和禁忌有哪些?再好的食物也是有节制的,如果你不节制一直吃大量的西瓜,可能导致一系列的问题。

西瓜的副作用、坏处和禁忌有哪些?

1.可能出现细菌感染

切好的西瓜最近被鉴定为可能携带沙门氏菌。所以,在食用这种健康的水果时要小心。

根据美国疾病控制和预防中心的说法:通过安全选择和处理水果来避免这种污染,以帮助预防食源性疾病。

在准备水果之前和之后都要洗手和清洗食物的表面。将预先切好的水果放入冰箱,温度在华氏40度或更低。

2.可能导致消化问题

尽管西瓜中的膳食纤维有益于我们的消化健康,但建议您适度享用水果。

这是因为过量摄入膳食纤维对我们的健康有害,并可能引起诸如必需营养素吸收不良,肠内气体,肠胃胀气,便秘,腹痛等问题。

膳食纤维还从我们的系统中吸收多余的水分,其这种特性有助于缓解腹泻。

但是,过多摄入膳食纤维而不喝大量水可能会导致便秘。

因此,建议适度享用西瓜。

3.血压问题

毫无疑问,西瓜对高血压人群有益,但建议适度享用水果。

这是因为我们系统中的钾含量过高可能会将我们的血压降低到极低的水平,从而导致低血压。

低血压是指血压降至正常范围以下的状况,其特征是疲劳,头晕,头晕,恶心,沮丧和意识丧失等症状。

除此之外,如果您患有高血压,并且已经在服用相同的药物,那么高钾可能会干扰血压药物并使情况恶化。

4.可能导致高钾血症

尽管钾是提供多种益处的必需矿物质,但建议您安全一些,适度享用西瓜。

这是因为我们系统中的钾含量过高可能导致高钾血症,其症状包括无力,麻木感,呼吸困难,胸痛和心律不齐等。

它还会增加心血管疾病的风险,例如心律不齐,脉搏微弱,心脏骤停等,并对我们的神经健康产生不利影响。

5.可能引起低血糖

西瓜可能会将我们的血糖降低到非常低的水平,从而导致血糖​​过低。

低血糖是指我们的血糖水平降至正常范围以下的疾病,其特征是出汗过多,饥饿过度,昏厥,疲劳,头昏眼花,颤抖,精神错乱,视力模糊,言语不清等症状。

6.西瓜过敏

有些人可能对黄色西瓜过敏,因此应避免食用红色西瓜或任何种类的西瓜。

西瓜可能引起的一些常见的过敏反应是持续咳嗽,舌头或喉咙发痒,胃痉挛,胃痛,恶心和呕吐等。

7.精氨酸的副作用

黄色西瓜是精氨酸的良好来源,精氨酸是在人体中起许多重要功能的氨基酸。它有助于治疗勃起功能障碍,并改善人的性健康。

精氨酸提供的其他一些好处包括减轻胸痛,控制高血压和减轻炎症等。

尽管精氨酸对我们的健康有益,但精氨酸过多会产生不良影响,因为它可能引起诸如腹痛,腹胀,腹泻,痛风和哮喘恶化等副作用。


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