咳嗽吃蜂蜜可以吗？蜂蜜对咳嗽喉咙痛有好处吗？

咳嗽吃蜂蜜可以吗？蜂蜜对咳嗽喉咙痛有好处吗？蜂蜜对于缓解咳嗽和喉咙发炎非常有效，尤其是对儿童。

2007年宾夕法尼亚州立大学医学院(Penn State college of medicine)的一项研究证实了蜂蜜的这种益处。

这项研究涉及139名儿童，发现与接受咳嗽抑制剂右美沙芬的其余儿童相比，接受荞麦蜂蜜的儿童表现出更多的改善，并且能够在晚上更有效地睡眠，而不会受到夜间咳嗽的困扰。

根据儿科杂志上发表的另一项研究（涉及270名儿童），发现与睡前未服用该药的其余组相比，睡前30分钟服用两茶匙蜂蜜的儿童因咳嗽而失去睡眠的可能性较小。

它有助于咳嗽，尤其是荞麦蜂蜜。在一项对105名儿童的研究中，一剂荞麦蜂蜜与一剂右美沙芬在缓解夜间咳嗽和保证正常睡眠方面同样有效。

2012年，一项研究对300名1到5岁的儿童进行了调查，以找出蜂蜜对夜间咳嗽和睡眠质量的影响。发表在《儿科学》杂志上的研究结果表明，蜂蜜是治疗儿童上呼吸道感染(URIs)引起的咳嗽和睡眠困难的较好选择。

世界卫生组织(WHO)建议将蜂蜜作为一种天然的止咳药物。美国儿科学会也承认蜂蜜可以治疗咳嗽。然而，他们建议一岁以下的儿童不宜食用蜂蜜。

宾夕法尼亚州立大学医学院2007年的一项研究表明，蜂蜜比咳嗽药右美沙芬更能减少上呼吸道感染儿童夜间咳嗽和改善睡眠质量。

咳嗽是上呼吸道感染儿童的常见问题。这些感染会影响孩子和父母的睡眠和生活质量。

然而，主流的治疗咳嗽的药物并不总是有效的，而且会有副作用。有趣的是，蜂蜜可能是更好的选择，证据表明它是非常有效的。

一项研究发现蜂蜜比两种常见的止咳药更有效。另一项研究发现，它比止咳药更能减轻咳嗽症状，改善睡眠。然而，由于存在肉毒中毒的风险，蜂蜜不应该给一岁以下的儿童食用。

对于一岁以上的儿童，蜂蜜可以作为一种天然和安全的止咳剂。一些研究表明，它甚至比咳嗽药更有效。

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