姜黄可以消炎吗?姜黄可以帮助对抗炎症吗?

香草和草药 2年前 (2020-03-29) 247次浏览

我们大多数人都认为炎症对我们的健康有害,但事实并非如此。实际上,炎症对于保持我们的健康非常有益,而且非常重要,因为它不仅可以帮助人体抵抗外来入侵者,而且在修复受损细胞方面也起着重要作用。

没有炎症,细菌和病毒等病原体甚至可以通过破坏人体细胞杀死我们。当炎症从急性(短期)炎症变为慢性(长期)炎症时,它就变成一个问题。

姜黄可以消炎吗?姜黄可以帮助对抗炎症吗?

慢性炎症是导致各种健康问题(例如心脏病,癌症,代谢综合症,阿尔茨海默氏病和其他退行性疾病)的主要原因之一。

姜黄是一种非常强的天然抗炎物质,可以帮助控制人体的炎症水平,减轻疼痛和炎症引起的问题,例如关节痛,关节炎,骨关节炎,类风湿性关节炎等。

根据一些研究,发现姜黄中存在姜黄素可能缓解葡萄膜炎的症状,葡萄膜炎是眼睛中层的长期炎症。由于姜黄具有抗炎特性,因此每天摄入姜黄还有助于缓解肾脏炎症。

已经发现姜黄素的抗炎特性与抗炎药物一样强大,并且也没有任何副作用。关节炎是一种以关节发炎为特征的常见疾病。许多研究表明姜黄素可以帮助治疗关节炎症状,并且在某些情况下比抗炎药更有效。

美国亚利桑那州图森市的大学的研究人员说,由于姜黄素的存在,姜黄起着有效的消炎药的作用。姜黄中的姜黄素通过抑制几种在炎症中起作用的分子而起作用。实际上,用姜黄制成的局部药膏甚至可以 减轻痔疮的炎症。

姜黄的主要抗炎成分之一是姜黄素,一项科学研究发现它在降低体内炎症方面与一些非处方药一样有效。研究人员实际上发现,在他们研究的所有抗炎化合物中,阿司匹林和布洛芬(Advil的活性成分)是最无效的。

姜黄的名声之一是它通常用于抵抗炎症,而姜黄的大部分抗炎能力可以归因于姜黄素。实际上,根据过去的一项研究,在正确的剂量下,姜黄素可能比常规的抗炎药物如Advil(布洛芬)和阿司匹林更有效。

由于慢性炎症会导致许多慢性疾病,姜黄素可能有助于治疗炎症性肠病,胰腺炎和关节炎等疾病。稍后我们将介绍其中一些特定的好处。

引用文献:
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22407780
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711305000371
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12676044
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15489888
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3492709/

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