姜黄可以改善记忆力吗?姜黄对记忆力的好处?

香草和草药 2年前 (2020-03-29) 222次浏览

姜黄对我们的大脑有益,并有助于保护我们免受阿尔茨海默氏病的伤害。除此之外,由于姜黄中存在姜黄素,姜黄还有助于改善大脑的整体健康状况,并且可能有助于使我们的记忆更加清晰。

姜黄可以改善记忆力吗?姜黄对记忆力的好处?

姜黄中存在的姜黄素可以增加BDNF(脑源性神经营养因子)的水平,后者是一种在大脑中起作用的生长激素。BDNF在形成神经元之间的新连接以及在大脑某些区域中增加和增加其(神经元)数量方面起着重要作用。

已经发现,许多与大脑有关的疾病与这种生长激素水平的下降有关,而姜黄有助于增加我们大脑中这种生长激素的水平,它有助于保持其健康并预防我们患上阿尔茨海默氏病,许多其他脑部疾病。

之所以可以帮助改善记忆力,是因为它具有帮助形成新的神经元连接的特性(在人们记忆的能力方面起着重要作用)。姜黄还可以有效延缓和逆转与衰老有关的脑部疾病。

姜黄中的姜黄素是一种已知的适应原,它能够减少体内应激激素的分泌。2011年,印度的研究人员发现姜黄具有多种适应特性,有助于体重、记忆力、血糖,而且还能帮助身体保持健康的应激激素水平。

姜黄甚至可以保护您的大脑免受常见的退化性疾病(如老年痴呆症)的侵害。怎么样?通过增加脑源性神经营养因子(BDNF)的水平,这是一种在脑和脊髓中发现的蛋白,在保持神经细胞(神经元)健康以及调节神经细胞之间的交流中起关键作用,这对于学习至关重要和记忆。

引用文献:
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21479964
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21479964
  3. https://ghr.nlm.nih.gov/gene/BDNF

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