每天吃阿胶的好处

食物 1年前 (2020-04-05) 231次浏览

每天吃阿胶的好处有哪些?这个问题有待解决,一开始很多人认为阿胶可以补血,但是根据大多数知乎上的研究和意见,阿胶的补血能力远远没有那么优秀。

阿胶的补血功能非常有限,根据记载,仅限出血、及失血过多,除此之外,皆不使用阿胶。在中医眼中,只有出血导致的血虚,才会用到阿胶。

每天吃阿胶的好处

也就是说,除了出血过度的时候,其它时候吃阿胶可能作用非常小甚至是根本没有。

阿胶能不能补血,答案是可以,但是中医只用它来治疗失血过多导致的血虚,因为阿胶黏腻,有敛的作用。至于其它原因导致的血虚,我们有更合适的药物,几十块钱就能搞定,而不选用几千元阿胶!患者的钱也不是天上来的。

人民日报也在微博上发过一则关于贫血的科普帖,直言阿胶、红枣、红糖等补血神器无用。评论里一片腥风血雨,反对的人以千年传统为依据,支持的人要求拿出实验数据。

根据知乎用户的回答:个人认为,阿胶就是蛋白质水解,很普通的过程。没啥稀奇的。人体所需20种氨基酸,12种可自己合成,8种需从外界获得。营养学评价营养高低,看8种氨基酸是否全,是否含量高。从此角度看阿胶,价值不高,远低于鸡蛋。

所以,如果你打算每天吃阿胶的话,想一下自己的经济基础,然后客观地看一下网上的文献,再去做决定才是比较好的。

引用文献:
  1. https://zhuanlan.zhihu.com/p/83396457
  2. https://zhuanlan.zhihu.com/p/75926810
  3. https://www.zhihu.com/question/53362248/answer/383431987

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