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糖尿病可以吃苹果吗?有什么好处和坏处?

糖尿病可以吃苹果吗?有什么好处和坏处?
苹果是一种有营养的水果,但是如果一个人患有糖尿病,苹果中的糖和碳水化合物对血糖和胰岛素水平有好处还是坏处? 根据美国糖尿病协会( ADA ),尽管苹果和其他水果含有糖和碳水化合物,但对患有 1 型或2 型糖尿病的人来说,吃苹果和其他水果都不是问题。 苹果含有不同于添加糖的食物的糖,而且它们还含有纤维和营养物质。糖尿病患者应该知道苹果是如何影响他……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (04-02) 245浏览 0评论 1个赞

糖尿病:哪一种运动可以减少它的风险?

糖尿病:哪一种运动可以减少它的风险?
全世界很多人都患有2 型糖尿病,这是一种代谢疾病,身体无法正常调节血糖水平。专家们已经知道缺乏体育锻炼会增加患糖尿病的风险,但是什么样的运动可以降低这种风险呢? 最近,研究人员一直在研究运动对 2 型糖尿病风险的影响,他们想要研究一下,什么样的体育活动可以最大程度地降低 2 型糖尿病的风险。 这些研究人员分别来自艾姆斯的爱荷华州立大学……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-13) 153浏览 0评论 0个赞

乳制品的脂肪对2型糖尿病有什么影响?

乳制品的脂肪对2型糖尿病有什么影响?
关于乳制品和乳制品中的脂肪是有益健康还是有害健康的争论已经持续了很多年。然而,最近的数据研究似乎表明牛奶、奶酪和酸奶对于糖尿病患者可能是有益的而不是有害的。一项新的国际研究证实了乳制品脂肪可能降低糖尿病风险的证据。 乳制品对于 2 型糖尿病到底是好是坏? 乳制品对于 2 型糖尿病到底是好是坏? 最近的研究表明,食用乳制品可能对健康有多种益处。 ……继续阅读 »

小猪猪 8个月前 (10-14) 275浏览 0评论 0个赞

二型糖尿病人的9种症状与表现

二型糖尿病人的9种症状与表现
二型糖尿病的症状其实很难被发现,近 28%的2 型糖尿病患者甚至没有意识到自己患病。 1 型和 2 型糖尿病的症状非常类似:尿多、口渴、疲劳、视力模糊等,但 1 型糖尿病发病较急,多发于儿童及青少年,有时成人也会发病,而 2 型糖尿病的病程较为缓慢,很多人罹患 2 型糖尿病多年,却没有出现任何症状。 在早期,血糖水平可能会略微上升,但只有在验血时才会发现,而……继续阅读 »

小猪猪 9个月前 (09-29) 242浏览 0评论 0个赞

糖尿病可以通过运动改善吗?这样运动可以改善糖尿病!

糖尿病可以通过运动改善吗?这样运动可以改善糖尿病!
糖尿病是非常盛行的疾病,壮年人中每 12 位有 1 位有糖尿病,老年人中每 5 位有 1 位有糖尿病,而十大死因中,有超过一半的疾病都与糖尿病有直接或是间接相关。 如此普遍存在又对健康造成很大威胁的慢性病,是需要我们去好好治疗。现在,我们来讨论一下,运动与糖尿病的关系。 关于运动部分,最常听到的观念是,我都有走到流汗,这表示我有运动到。这样血糖就会下降!真的……继续阅读 »

小猪猪 9个月前 (09-18) 263浏览 0评论 0个赞

高血压怎么降血压:这样做少吃药快速降血压

高血压怎么降血压:这样做少吃药快速降血压
高血压和糖尿病俱是都市杀手,患有糖尿病者更易有高血压。糖尿病已需终身用药治疗,再添上高血压,很多患者都大叫怕怕。家庭医生张国威表示,糖尿病人应做好饮食及体重管理,不单有助病情,更可改善血压。 「糖尿病对血压的要求会比一般人更为严格,最好维持在 130/80mmHg 以下。」家庭医生张国威说。「高血压会加速血管硬化,如病人同时有糖尿病及高血压的话,双重损害血管……继续阅读 »

小猪猪 10个月前 (09-04) 266浏览 0评论 0个赞

二型糖尿病人可以吃蜂蜜吗?

二型糖尿病人可以吃蜂蜜吗?
糖尿病患者经常被告知他们不应该吃甜食和其他含有糖的食物,因为它们可能导致血糖水平飙升。 那么,蜂蜜可以成为糖果和零食的健康替代品吗?二型糖尿病的患者,可以吃蜂蜜吗? 血糖(葡萄糖)水平是血液中发现的糖的一种指数。 糖是人体的主要能量来源。 胰腺分泌胰岛素以维持血糖。 糖尿病患者的身体不能产生足够的胰岛素或正确使用胰岛素,这就是糖尿病的……继续阅读 »

小猪猪 11个月前 (08-09) 261浏览 0评论 0个赞