天然富硒食品有哪些？
天然富硒食品包括坚果、谷物、蔬菜和肉制品等等，如果你想知道天然富硒食品有哪些，这篇文章肯定能帮助到你，硒是一种微量矿物质，对人类非常重要。它存在于土壤中，当植物在富含硒的土壤中生长时，它会从那里进入食……
什么是营养？为什么营养对健康如此重要？
什么是营养？为什么营养对健康如此重要？简而言之，充足的营养对良好的健康至关重要。了解什么是营养，为什么它很重要，以及所有关于营养事实和阅读营养标签的知识。 ……
赖氨酸对疱疹有好处吗（赖氨酸补充剂和保健品对疱疹的好处）
赖氨酸对疱疹有好处吗？赖氨酸补充剂和保健品对疱疹的好处有哪些呢？ 根据研究，在没有低精氨酸饮食的情况下，L-赖氨酸补充剂似乎对预防或治疗单纯疱疹病变无效，剂量低于1g/d的前提下这是。当剂量超过3g/……
葡萄籽的功效与作用_营养价值和副作用
葡萄籽的功效与作用包括降低坏的胆固醇、预防心血管疾病、预防色素沉淀和皮肤老化、保持内皮细胞功能健康、预防静脉曲张、改善视力、预防视网膜病变、抗氧化、抗发炎、抗过敏、防癌等等，这主要得益于其强大的抗氧化……
通过地中海饮食降低糖尿病风险
新年到了，很多人都在寻找2014年减肥和健康的方法。周一的一项研究表明，对于那些想要减肥和降低糖尿病风险的人来说，地中海饮食可能值得仔细研究一下。 ……
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！夏季是时候养阳了
周末时光，闲暇安逸的躺在家里吹着风扇、吃着冰镇的西瓜；下雨天，细细聆听，雨水啪搭啪搭的搭载屋檐……冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！夏季是时候养阳了 ……
喝咖啡只感受到酸或苦？专家教你练习品尝咖啡风味
喝咖啡只感受到酸或苦？专家教你练习品尝咖啡风味！由于每个人的生活经验不同，所以对咖啡的风味感受与形容也不一样，例如有些人吃过的水果种类有限，就无法联想更多的水果风味。只要多尝试各类食物，得到的咖啡品饮……
新冠肺炎康复者不等于自动具有免疫能力
新冠病毒流行期间，很多人都希望自己对病毒具有免疫力，或是通过感染康复后获得自然免疫力或者是通过接种疫苗。然而，现在多个研究结果都表明，那些感染症状轻微或者无症状感染者治愈后不久，其血液中就不再有抗体存……
大多数人并不需要蛋白粉_没必要花钱买蛋白粉
大多数人不需要蛋白粉，但是如果它对你有用，那就吃吧。对绝大多数人来说，从饮食中获取蛋白质并不是一件很大的事情，所以没有必要花费大量的时间和金钱去寻找一种不像粉笔的蛋白粉。 ……
【肌酸与蛋白质】区别_各自的作用_何时服用
蛋白质和肌酸不是非此即彼的情况。如果你想促进你的肌肉增长和你的表现，你最好的选择是两者兼而有之。但是，两种最受欢迎的健美补充品之间有什么区别？理解他们做什么，什么时候，为什么去做是成功的关键。 ……
我应该在热牛奶还是常温牛奶中混合乳清蛋白？
我应该在热牛奶还是普通牛奶中混合乳清蛋白？最大限度地将其与室温或温牛奶混合。我试着把它和热牛奶混合。这种粉末实际上最终形成了不太适于饮用的小橡胶球。非常不愉快的经历！ ……
苹果酱的好处和营养价值
如果你选择不加糖的品种或自己做，苹果酱自然不含脂肪和卡路里。你可以自己享用它，也可以用它来代替烘烤食物中的脂肪，以保持食物的鲜嫩，本文介绍了苹果酱的好处和营养价值。 ……
接骨木茶的好处_功效与作用
很少有关于接骨木茶的功效与作用的研究，但是它的益处似乎来自于植物中富含抗氧化剂的类黄酮。与任何草药疗法一样，在将接骨木茶添加到你的保健养生方案之前，明智的做法是咨询你的保健提供者。 ……
金鸡菊的功效与作用有哪些？
金鸡菊其味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺经，有助疏散风热之功效，多用于外感风热或温病初起，表现为发热、头痛、咳嗽、咽红及肝阳上亢之眩晕，无论寒热均可应用。 ……
黑加仑（黑醋栗）的营养价值、功效与作用有哪些？
黑加仑（黑醋栗）是一种美味而受欢迎的浆果，它富含营养，如果你把它添加到你的饮食中，它可以提供许多健康益处。 黑醋栗的许多健康益处包括降低胆固醇、缓解类风湿关节炎的症状、缓解失眠等，接下来仔细分析……
5个简单的饮食方式帮助你消除痤疮
如果你想从根治疗痤疮，建立科学饮食是非常重要的，痤疮的主要原因之一是体内激素替代，它会使皮肤更加油腻，死亡细胞的积聚会堵塞毛孔，这会使痘痘看起来很难看。 痤疮通常随着年龄的增长而减少，但对于某些……
10个提升性欲望的简单方法
想给你的性生活增添情趣?在日常生活中，你可以做很多事情来提高你的性欲和性生活质量。 正如中国中医一直所强调的,治标不治本是白费的,这篇文章强调的,就是通过自然的办法来提高你的性能力。 ……
人必须要吃维生素保健品吗？
大多数专家相信我们可以在日常的饮食中获得必要的营养元素，而不是天天去吃那些保健品（除了维生素D）。也就是说很多时候只要你吃的比较均衡，再去吃那些保健品其实是浪费，甚至是对身体有副作用。 ……
奇异果的营养价值：维生素C、膳食纤维、促进肠道健康
风靡健康饮食界已久的香蕉，终于遇上了势均力敌的对手。要想优化肠道健康，保持皮肤美丽，除了吃香蕉跟柠檬，「奇异果」也是一个不错的新选择！ 一天一颗黄金奇异果 补足每日所需的维生素C 根据澳大利亚……
男人吃蜂蜜的15个惊人的好处
蜂蜜是众所周知的健康天然的食品之一，是从蜂巢中提取的。蜂蜜 那些通过蜜蜂的辛勤工作收集的结果，这是一种奇妙的食物，几乎可以帮助到人类生活的每一部分。 蜂蜜具有各种健康益处，无论是对男人还是女人都……
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