虽然我们的新陈代谢速度肯定不会慢到需要食物来维持，但吃鳄梨对我们也有很大的好处：它们可以帮助我们避免患上糖尿病。
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1周前 (12-06) 21浏览 0评论
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香蕉皮和香蕉都是超级食物。香蕉皮可以帮助你减肥和改善睡眠，甚至(可能)让你容光焕发。
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1周前 (12-06) 20浏览 0评论
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食用富含纤维和类黄酮的水果，作为健康饮食的一部分，可以降低患癌症和其他慢性病(如心脏病)的风险。
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2周前 (12-03) 17浏览 0评论
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吃香蕉来应对这个问题？答案令人费解，因为它们富含营养和酶，有助于防止胀气和腹胀，但也含有淀粉和纤维，可能会加剧这些消化问题。
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2周前 (12-03) 20浏览 0评论
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另外，香蕉卡路里相对较高。只要你把卡路里考虑在内，每天吃一到两个香蕉不会有坏处，但是不建议你每天吃太多香蕉。
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2周前 (12-03) 11浏览 0评论
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香蕉的蛋白质含量很低，但其他营养物质，如钾、镁和锌，可以帮助锻炼。这种水果甚至可以帮你甩掉那些讨厌的赘肉。
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2周前 (12-03) 21浏览 0评论
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在这篇文章中，我们来看看为什么清洗水果和蔬菜很重要，包括不清洗水果蔬菜的风险、以及蔬果的最佳清洗方法。
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3周前 (11-21) 46浏览 0评论
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葡萄籽提取物的功效与作用包括改善皮肤外观，降低胆固醇水平，帮助减肥，增加认知功能。它还有助于调节血压，优化体液平衡等。
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1个月前 (11-07) 79浏览 0评论
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吃罗勒种子似乎是世界上一些国家最新的健康趋势之一。这篇文章带你了解：罗勒种子是什么，罗勒种子的功效与作用有哪些？
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1个月前 (11-06) 100浏览 0评论
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苹果籽已经形成了一种神秘的传闻，有一部分人认为，一旦被摄入就可能致命。那么，苹果籽有毒吗，以及苹果籽油有毒吗？
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1个月前 (11-04) 139浏览 0评论
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以前的研究表明，鳄梨种子是有毒的，甚至会导致一些动物死亡，比如金丝雀和老鼠。
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1个月前 (11-03) 89浏览 0评论
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百香果有果汁之王美称，因为果肉果汁散发出多种水果的香气且营养丰富，不仅酸甜开胃还对健康有益！
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1个月前 (11-01) 87浏览 0评论
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百香果是一种奇异的紫色水果，具有健康的营养成分和一系列的功效与作用。它含有高水平的维生素A，这对皮肤、视力和免疫系统很重要。
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1个月前 (11-01) 115浏览 0评论
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柚子果肉富含维生素C、P、柠檬酸等营养素，能养颜美容保持美丽肌肤，中医师也提到，柚子还能健胃化食，帮助排便，同时清除体内燥热，帮助排毒瘦身，可说好处多多。
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1个月前 (11-01) 82浏览 0评论
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本文一起来看一下石榴籽的功效与作用有哪些。我们提供了石榴籽的营养价值等信息。
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2个月前 (10-29) 76浏览 0评论
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我们将讨论覆盆子酮的用途以及这些用途背后的证据。我们也探讨了使用覆盆子酮的潜在副作用。
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2个月前 (10-20) 171浏览 0评论
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很多孕妇都喜欢吃甜食，尤其葡萄干这种美味的水果干。但是，孕妇可以吃葡萄干吗？如果吃了葡萄干会不会有什么坏处？
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4个月前 (08-16) 560浏览 0评论
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在传统医学中，由于白桑葚叶子、水果和树皮含有很高的黄酮类化合物，以及维生素C、钙、蛋白质和铁等其他基本营养成分，白桑树的叶子、水果和树皮有各种各样的用途。
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6个月前 (06-09) 740浏览 0评论
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柠檬的营养丰富，对健康有很大的帮助。柠檬主要含有水、维生素C，它是一种强大的抗氧化剂和维生素A，有助于组织再生。
它富含钙、钾、铁、锰和磷等矿物质。它还含有有助于消化和饱腹的纤维。
对于孕妇和宝宝，适当的柠檬似乎是一个不错的选择，现在一起看一下，宝宝和孕妇吃柠檬的好处。
孕妇和儿童吃柠檬的4大好处
加强免疫系统
柠檬含有维生素C，有助于刺激白血球，这是我们免疫防御的支柱。孕妇……继续阅读 »
7个月前 (05-27) 308浏览 0评论
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佛手柑是一种有趣的柑橘类植物，在世界上许多地方并不为人所知，但最近的研究表明，它可以治疗多种健康相关的疾病，并且对我们有很多功效与作用，现在就一起钻研下，佛手柑的功效与作用。
什么是佛手柑？
佛手柑，科学上称为柑橘佛手柑，主要生长在意大利。佛手柑树产一种绿色的小佛手柑，它类似于酸橙，被认为是柠檬和苦橙的混合物。味道很酸，特别像柠檬。
佛手柑这种水果可食用，常被用来做果酱。然而，这种水果的传统用途实……继续阅读 »
7个月前 (05-23) 507浏览 0评论
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