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上班族相关的健康文章

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工作时背痛怎么办_上班久坐背痛解决办法

工作时背痛怎么办?很多上班族都抱怨坐的时间长了腰酸背痛。我们提供了工作时防止背部疼痛的小贴士。 ……

久坐不动的标准是什么_坐多久对身体有伤害

久坐不动的生活方式是心血管疾病的一个独立危险因素,它会增加高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病以及结直肠癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等其他癌症的风险。 ……

上班族缺乏什么营养_如何补充营养?

上班族每天拼命工作,很容易忽视饮食中的营养,导致营养不均衡。本文带你了解上班族容易缺乏的营养元素,以及如何补充营养。 ……

久坐不动的生活方式有什么危害和坏处?

久坐不动的生活方式正在成为一个重大的公共健康问题。久坐不动的生活方式在许多国家似乎越来越普遍,上班和手机似乎把你绑在了椅子上,你的运动越来越少,但是,久坐不动对于我们的健康来说,危害是极大的。 ……

国外医生制作健康的作息时间表(上班族版)

遵循这个每日作息时间表,您将获得更有效的运动,更健康的饮食和更好的睡眠。---国外著名医生Natasha Turner, ND 我总是对我的病人强调,确保健康的不是知识,而是行动。如果你还没有走上健康……