中老年人相关的健康文章

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健康新闻

过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢

过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢
一项关于维生素D效果的新研究发现,过量的维生素D可能导致人的反应时间变慢,并增加老年人跌倒的风险。 维生素D是一种重要的维生素,有助于建立和保持健康的骨骼和牙齿。 没有这些,我们的身体就不能吸收钙,钙是骨骼的主要成分。 维生素D也可以预防癌症和糖尿病。 阳光照射皮肤时,我们的身体会合成维生素D。 我们皮肤产生的维生素D的量取决于几个因素,包括我们的居住地、季节和皮肤色素沉着。……继续阅读 »

1年前 (2019-03-25) 709浏览 0评论 0个赞

生活

适合中老年提高免疫力的6个方法

适合中老年提高免疫力的6个方法
你的免疫系统的作用是积极对抗感染和疾病,以保持你的健康。但是随着年龄的增长,你的免疫系统会发生变化,这使得抵抗感冒或抵抗流感变得更加困难,这是根据美国国家老龄化研究所的说法。这意味着,随着你年龄的增长,你可能会更经常地生病。这也意味着针对某些感染的疫苗效果可能会稍差一些。 我们知道免疫细胞的数量和我们的年龄大致相同,但它们的工作效率较低,“随着年龄的增长,你更容易受到感染。” 然而,一旦你知道你可以采取什么措施来保护……继续阅读 »

2年前 (2018-07-20) 583浏览 0评论 1个赞