在电脑面前久坐可以说是现在年轻人的日常生活了,但是久坐是肯定有危害的,我们提供了久坐的经常出现的健康问题以及解决办法,帮助您更好的有一个健康的身体去工作和学习。

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健身

4种方法来改善坐姿不良

4种方法来改善坐姿不良
常见的不良坐姿其实与宇航员在太空飞行中在失重状态下所采取的姿势非常相似。通常,这是一个前倾的姿势,头部向前,失去了正常的脊柱曲线。在太空中也有类似于整天躺在床上的效果。 ……继续阅读 »

3个月前 (07-11) 40浏览 0评论 1个赞

健康新闻

长期坐姿有损害,只需运动30分钟即可抵消

长期坐姿有损害,只需运动30分钟即可抵消
绝大多数现代人将大部分时间都花在了桌子上,坐着办公,坐着打电脑,我们却忘了坐姿有多大的危害。研究表明,这种久坐不动的生活方式会严重影响您的健康,甚至会导致早逝。 然而,仅仅因为你花了大部分时间粘在椅子上并不一定意味着你注定要遭受健康的损害。 根据本月发表在“ 美国流行病学杂志”上的一项新研究,每天只需30分钟的体育锻炼可以抵消一天的坐姿。 体育活动与长寿有关 哥伦比亚大学欧文医学中……继续阅读 »

2年前 (2019-01-25) 1221浏览 0评论 1个赞

什么是久坐?78健康网为您提供关于久坐的健康新闻和相关科普文章,帮助您利用科学严谨的态度来看待久坐,树立更好的科学健康理念。以上是本站关于久坐的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
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