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标签:习惯

饮食健康

4种习惯最容易伤害肝脏,这样做轻松改变

4种习惯最容易伤害肝脏,这样做轻松改变
肝脏在消化和代谢中起重要作用,它还有助于必需酶的生产,然而,有些习惯在早上通常会在不经意间造成对肝脏造成不良影响,所以,你现在需要纠正不良习惯,以免伤害肝脏。即时排尿长时间睡眠后,体内的毒素会积聚很多,需要通过排尿或排便排出体外,但是,如果睡多一点犹豫要不要去,无法满足需求的身体,毒素会积聚更多在肝脏,并可能导致肝毒性,因此,在早……继续阅读 »

10个月前 (12-31) 397浏览 0评论0个赞

健康问答

问答:有哪些习惯能使你变得更健康?

问答:有哪些习惯能使你变得更健康?
健康对于我们来说至关重要,而良好的习惯,是健康的基础。在生活中,你有哪些健康的好习惯改变了你的生活呢?最佳答案:1:保证 7 小时以上的高质量睡眠(早上 5 点到 6 点之间起床)美国国家睡眠基金会进行的调查显示,60%的成年人和 69%的儿童都有或多或少的睡眠问题,其中有主动的,也有被动的。此外,超过 40%的成年人经历了严重的日间嗜睡,以至……继续阅读 »

1年前 (2018-08-23) 823浏览 0评论1个赞

健康新闻

保持健康长寿:必须戒掉的四个坏习惯

保持健康长寿:必须戒掉的四个坏习惯
对许多人来说,正是这些小的坏习惯导致了健康问题。每个月多吃一块饼干或几个不眠之夜会对你的健康产生很大的影响。计划通过采取这四种行动来改变那些不良的健康习惯。一个坏的习惯可能会严重影响你的健康长寿,这就是为什么从小到大我们都要养成良好习惯。优先考虑你的睡眠许多成年人有这么多的事情要做,睡眠减少了。你睡觉的时间是你的身体得到一个修复细胞损伤的机会。睡眠也……继续阅读 »

2年前 (2018-03-27) 408浏览 0评论0个赞