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标签:便秘

香草和草药

珍珠草的28个强大的功效与作用_用途_副作用

珍珠草的28个强大的功效与作用_用途_副作用
珍珠草是一种热带植物,生长在南美洲的亚马逊盆地,以及许多沿海和热带地区。几千年来,这种植物一直被土著人用作他们传统医学的一部分,珍珠草的整株植物可以用于不同的制剂。 在这种植物中有多种酚类化合物,它们对人体有一系列的影响,如果服用适当的剂量,这种植物是完全安全的。 珍珠草的好处包括它能够缓解消化问题,预防胆结石,促进肝脏健康,增强免疫系统抵御细……继续阅读 »

78健康编辑 2个月前 (05-31) 180浏览 0评论 0个赞

疾病

14种可以帮助排便或缓解便秘的食物

14种可以帮助排便或缓解便秘的食物
便秘是一种常见的消化问题,往往是由饮食和生活方式引起的。吃某些食物可以帮助改善排便频率。 医学界将便秘定义为排便减少或排便困难。 便秘的人可能有下面的症状: 硬的、干的或块状的大便看起来像小石头的很多小块的大便排便时疼痛和不适一种无法完全排空肠道的感觉由于持续的饱腹感而引起的食欲下降肚子有点肿 擦拭屁股后,你可能还会发现你的肛门出血……继续阅读 »

78健康编辑 7个月前 (12-07) 478浏览 0评论 0个赞

水果

香蕉会引起或缓解便秘吗?

香蕉会引起或缓解便秘吗?
便秘是一种常见的健康问题。 它的特点是排便不规律,大便硬,蹲坑半天还是解决不了问题。 便秘的原因有很多,从饮食不良到缺乏锻炼。 一些人声称香蕉会导致便秘,而另一些人则认为香蕉有助于预防便秘。 这是真的吗?本文将研究这些证据。 总结:香蕉对于大多数人来说具备缓解便秘的作用,但是有一部分人吃香蕉之后,反而加重便秘,你可以根据现象来……继续阅读 »

78健康编辑 8个月前 (12-03) 463浏览 0评论 0个赞

疾病

这4种不健康的便便形状,是身体亚健康的警报,需要注意

这4种不健康的便便形状,是身体亚健康的警报,需要注意
虽然吃了对肠胃好的食物,也喝了很多水,为什么还会便秘? 便秘根据种类不同,需要不同的食材与生活习惯来调整,只要从今开始对症下药,就不用再饱受便秘之苦。 便秘会造成小腹凸起、肤质变差且容易焦躁,相信许多人都耳熟能详,大家也都清楚多摄取膳食纤维、多喝水加上适当运动才能让肠道运动顺畅。消除便秘的秘密武器,是找寻跟自己便秘种类对应的食材,正确吃才会有效。 「便秘是指……继续阅读 »

78健康编辑 10个月前 (09-24) 294浏览 0评论 0个赞

疾病

便秘有什么坏处?6个小办法轻松解决便秘!

便秘有什么坏处?6个小办法轻松解决便秘!
你也有便秘吗? 统计发现高达 55%的上班族有便秘,随年龄发生率提高。如果七天内排便量少于 2∼3 次、排便量少、粪便呈颗粒状或过硬、排便困难需用力,那就很可能是便秘! 便秘大部份源自于生活习惯不良、心理压力、水喝太少或纤维食物不足、药物,以及女性腹部肌肉较弱、怀孕或荷尔蒙影响。较少部份是因疾病造成,如肠道疾病、代谢或内分泌异常、神经病变等。生活作息与排便习……继续阅读 »

78健康编辑 11个月前 (09-04) 431浏览 0评论 0个赞