饮食维生素D过量和晒太阳过度的危害 维生素D过量和晒太阳过度的危害有哪些?当然,并不是所有的太阳都是好的。任何皮肤科医生都会急切地告诉你,过多的阳光会比严重的晒伤带来更大的风险。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-25) 1315浏览 0评论 1个赞
饮食维生素D对高血压的功效与作用 在波士顿大学(Boston University),高血压患者暴露在UVA和UVB射线下三个月后,他们体内的维生素D水平增加了100%以上,更令人印象深刻的是,他们的高血压恢复正常了。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-24) 1173浏览 0评论 1个赞
饮食复合维生素:好处与功效、副作用以及是否需要补充 复合维生素可能对某些人群有益,但大多数人不会从服用它们中获益——甚至可能存在风险。本文提供了复合维生素的好处与功效、副作用以及是否需要补充。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-15) 2107浏览 0评论 3个赞
饮食镁保健品的副作用和禁忌有哪些? 虽然镁补充剂通常是很好的耐受性,他们可能与一些不良反应有关。与补充镁有关的一些最常见的副作用包括消化问题,如腹泻、恶心和呕吐。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-12) 1457浏览 0评论 0个赞
饮食镁保健品什么时候吃最好? 镁保健品什么时候吃最好?镁的好处与长期使用有关,根据你的情况,可以在一天的任何时候补充镁。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-12) 1759浏览 0评论 0个赞
食物螺旋藻对健康的好处(螺旋藻的功效与作用) 螺旋藻对健康的好处有哪些?螺旋藻是一种蓝绿色藻类,常被添加到绿色果汁、果汁和健康奶昔中,以增加蛋白质和抗氧化剂含量。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-12) 2252浏览 0评论 1个赞
饮食维生素B群:什么情况才会缺乏?何时吃最好? 光是补充维他命,没有给足身体所需的热量,补充再多的维他命B群也不会有体力、有精神!并且维生素B群不是想补充就能随便补充的。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-10) 1243浏览 0评论 1个赞
饮食维生素保健品的5个注意事项 在你吞下维生素保健品(或者不吃!)之前,我们想要把事实和虚构区分开。以下是关于维生素和补充剂的五个重要问题,由医生和营养师回答。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-09) 1458浏览 0评论 0个赞
饮食L-脯氨酸是什么? L-脯氨酸是一种亚氨基酸,与氨基酸非常相似,通常被称为“蛋白质的组成成分”。“脯氨酸是什么类型的氨基酸?”它被认为是一种“非必需氨基酸”。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-07) 959浏览 0评论 2个赞
饮食L-脯氨酸的功效_副作用以及剂量 L-脯氨酸是一种胺基酸。由于人体可自行合成,它被归类为非必须胺基酸。它是胶原蛋白的重要组成成份之一,对维持人体皮肤等组织的健康非常重要。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-07) 2755浏览 0评论 1个赞
饮食脯氨酸是什么_脯氨酸的好处与作用 脯氨酸是什么?脯氨酸,也叫l -脯氨酸,是一种氨基酸。它不是必需的,因为它可以通过身体分解另一种氨基酸l -谷氨酸来合成。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-07) 1759浏览 0评论 1个赞
饮食吡啶甲酸铬是什么_吡啶甲酸铬的好处和功效 吡啶甲酸铬是什么?铬是人体需要的微量矿物质。当与吡啶酸结合时,它被称为吡啶酸铬,并作为营养补充剂出售。它是用来防止铬缺乏症,这可能发展为不良的饮食,压力和老化。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-07) 2531浏览 0评论 2个赞
癌症保健品和补充剂会致癌吗?研究怎么说的? 保健品和补充剂会致癌吗?研究怎么说的?一项新的研究表明,如果你想要获得维生素的好处,你可能想要把你的注意力从早上的日常补充转移到饮食上。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-06) 1269浏览 0评论 0个赞
健身健身需要补充什么营养和保健品(哪些有效哪些无效) 膳食补充剂在运动饮食中扮演着重要的角色。然而,它们应该被视为饮食的补充,而不是代替一个良好的饮食。虽然很少有科学证据支持补充以提高运动成绩,但有一些显示对运动和恢复有帮助。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-04) 1214浏览 0评论 0个赞
饮食同时补充锌和硒的好处有哪些? 同时补充锌和硒的好处有哪些?锌和硒是人体健康所需的两个微量元素。这些矿物质中的每一种在人体中都起着重要作用,含量不足会导致各种健康问题。锌和硒都需要健康的免疫功能,这使得这些营养素对于保持人体免受疾病和常见疾病的影响至关重要。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-03) 2067浏览 0评论 1个赞
饮食吃什么补充5htp:食物和保健品 您可以增加饮食中L-色氨酸的摄入量,人体将其转化为5-HTP。食物来源包括火鸡,鸡肉,南瓜籽,菠菜,牛奶和香蕉。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-01) 1303浏览 0评论 1个赞
生活失眠的保健品:褪黑素、银杏叶、茶氨酸等等 一些补充剂,包括薰衣草和镁,可以帮助放松和睡眠质量与其他策略相结合。确保一次只服用一种补充剂。虽然它们不是解决睡眠问题的灵丹妙药,但当与其他自然睡眠策略结合使用时,它们还是很有用的。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-29) 1645浏览 0评论 1个赞
饮食珊瑚钙是什么_珊瑚钙的营养价值和好处 珊瑚钙是什么?来自珊瑚的钙主要是碳酸钙,用作饮食中的钙补充剂。珊瑚钙可能对健康有好处。但是,在尝试预防,治疗或治愈任何珊瑚钙病症之前,应征询医学专家的意见。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-27) 1554浏览 0评论 1个赞
饮食“天然补充保健品”真的天然安全吗? 如今,很多人把健康寄托在营养补充品上,不仅服用特定维生素与矿物质,还有其它“天然补充品”,例如保健食品、益生菌、omega-3脂肪酸⋯⋯但这些补充品真的天然、对健康有益吗? ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-26) 958浏览 0评论 0个赞
饮食磷虾油是什么_磷虾油的功效与作用_磷虾油的副作用禁忌 磷虾油有许多不同的功效与作用,包括减肥、减少炎症、缓解关节炎和更好的消化健康。它还有助于降低胆固醇水平,增强免疫系统,等等。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-02-21) 2126浏览 0评论 2个赞
健康新闻美一名妇女表示,她在服用“健康补充剂”后出现肝功能衰竭 几个月来,一个非常健康的23岁的艾米丽·高斯(Emily Goss)表示,她每天服用由补品公司Alani Nu生产的四种“平衡”药丸,据称该药“支持荷尔蒙平衡,体重管理,肤色和生育能力”,但他却出现了肝功能衰竭,如果没有合适的移植,她就会死亡。 但是,当信贷分析师开始感到精疲力尽时,事情开始向南,注意到她的躯干出现了奇怪的疼痛,眼白开始泛黄。 “我不知道该怎么解释。我只是知道我还不完全在那里,”戈斯告诉媒体。她的……继续阅读 » 4年前 (2020-01-04) 1187浏览 0评论 190个赞
饮食海洋胶原蛋白的功效与作用_好处和副作用 海洋胶原蛋白可以极大地促进皮肤健康和各种身体内部的修复。胶原蛋白对于我们的皮肤、指甲、骨骼和肌肉有不同程度的功效与作用。 ……继续阅读 » 4年前 (2019-12-28) 2945浏览 0评论 3个赞
饮食我怀孕时可以服用鱼肝油补充剂吗? 怀孕时可以服用鱼肝油补充剂吗?不能。当你怀孕时,你不应该服用任何含有维生素A的补充剂,也就是视黄醇。 ……继续阅读 » 4年前 (2019-12-12) 1259浏览 0评论 0个赞
健身适合运动员的维生素和补品有哪些? 在这篇文章中,我们提供了关于5种维生素和补品的信息,可以帮助运动员克服疲劳,发挥最佳状态。 ……继续阅读 » 4年前 (2019-12-06) 1396浏览 0评论 0个赞
水果葡萄籽的功效与作用_葡萄籽提取物的功效有哪些 葡萄籽提取物的功效与作用包括改善皮肤外观,降低胆固醇水平,帮助减肥,增加认知功能。它还有助于调节血压,优化体液平衡等。 ……继续阅读 » 4年前 (2019-11-07) 2176浏览 0评论 0个赞
食物不同男性需要什么样的保健品完整指南 这篇文章针对不同的男性,不同身体器官的健康,提供了不同的保健品指南,帮助你更好的保持健康。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-09-19) 1165浏览 0评论 1个赞
性生活玛咖对于男性的10大超级功效与作用 玛咖根的使用已经有2000多年的历史了,它有很多令人印象深刻的好处,尤其是对男人来说! 玛咖根是原产于秘鲁和附近地区的一种块茎植物,两千多年来一直是重要的具备营养价值的药物。[1]在过去的一个世纪里,玛咖根粉作为一种健康补充剂越来越受欢迎,因为它有许多已被证实的功效。虽然女性也可以从使用这种天然粉末中受益,但它主要与男性生育能力和生殖健康有关。 尽管关于玛咖根的功效仍有一些争论,这些争论与许多关于其功效的说……继续阅读 » 5年前 (2019-05-27) 2776浏览 0评论 1个赞
食物你是否需要额外补充维生素C? 虽然维生素C(抗坏血酸)是一种必要营养元素,但它可能会过量。 维生素C是一种水溶性维生素,支持正常生长和发育,帮助身体吸收铁。 因为你的身体不产生或储存维生素C,所以在饮食中加入维生素C很重要。 对大多数人来说,一个橙子或几个大草莓、切碎的红辣椒或花椰菜能为一天提供足够的维生素C。 对于成年人,建议每日维生素C的量为每天65至90毫克(mg),上限为每天2,000毫克。虽然过多的膳食维生……继续阅读 » 5年前 (2019-04-15) 1931浏览 0评论 1个赞
食物食物VS保健品:哪一个才是健康的选择 研究人员发现,食物中的营养成分可能会降低死亡风险,而过量摄入某些补充剂(保健品)可能会产生相反的效果。(本文中补充剂等于保健品) 选择均衡的饮食而不是保健品 服用补充剂会导致总营养摄入量的增加。 常见的膳食补充剂包括维生素、矿物质、草药、氨基酸和酶等。 保健品可以以不同的形式销售,包括片剂、胶囊、粉末和液体。 常见的膳食补充剂包括钙、鱼油和维生素D保健品。 膳食补充剂不应该取代完……继续阅读 » 5年前 (2019-04-15) 1887浏览 0评论 0个赞
食物长期吃鱼油有副作用吗:5个副作用 鱼油的副作用主要包括:干扰血凝结能力、增加坏胆固醇、过敏反应、可能含有毒素和可能的疾病冲突等,这些副作用都是有可能的。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-01-20) 9067浏览 4评论 12个赞
未分类人必须要吃维生素保健品吗? 大多数专家相信我们可以在日常的饮食中获得必要的营养元素,而不是天天去吃那些保健品(除了维生素D)。也就是说很多时候只要你吃的比较均衡,再去吃那些保健品其实是浪费,甚至是对身体有副作用。 ……继续阅读 » 5年前 (2018-10-28) 2162浏览 0评论 0个赞
饮食保健品行业常说的“酵素”是个什么东西?发酵液是酵素吗? 现今市面上的酵素(Enzyme)食品五花八门,皆声称有神奇疗效,诸如排毒、抗氧化以至延缓衰老等,产品包装背面列出的保健功能多不胜数,总令人眼花缭乱。在厂商强大的广告攻势下,大家或许会忍不住下手购买,可问题是,酵素到底是什么?酵素食品的保健功效又是真有其事,还是又一种营销的技俩? 酵素协助加速体内化学反应,但会随年月逐渐减少 酵素又称为「酶」,本质上是一种蛋白质,作为生物体内的催化剂,用以加速体内各式化学反应。……继续阅读 » 6年前 (2018-10-01) 1955浏览 0评论 0个赞
食物鱼油的作用以及副作用 需要注意的是,鱼油和omega-3脂肪酸几乎是不分家的,究其原因就在于omega-3脂肪酸几乎就代表了鱼油所有的营养价值。 ……继续阅读 » 6年前 (2018-07-30) 2277浏览 0评论 0个赞
健康问答问答:更年期女性健康食品有哪些? 女性更年期适合的保健食品? 想要买给大嫂及妈咪有关女性更年期适合的保健食品,请介绍有哪些效果比较好的。不要推荐直销商品及网拍商品,也麻烦告诉我哪里可以买得到,最好是医疗通路、药妆店、药局有在贩售的保健食品,谢谢! 关于“更年期女性健康食品有哪些?”的最佳回复 更年期是人生的必经过程,但女性在这个过程中却是十分的不好受的,因为卵巢功能逐渐衰退,荷尔蒙分泌逐渐减少,以致于女性到了更年期会出现潮红、失眠、……继续阅读 » 6年前 (2018-04-01) 2846浏览 0评论 0个赞