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标签:健康

怀孕期间吸烟的8个危害

随着目前社会的发展,女性吸烟已经是一个相对普遍的现象,越来越多的女性加入了吸烟的大军,这可不是什么好现象。 吸烟对于我们来说,本身就是非常有危害的,更何况女性作为一个可以怀孕,孕育子女的社会群体,吸烟的危害不仅限于自己身上,还会牵扯到自己的宝宝。 吸烟和怀孕绝对不能放在一起。怀孕期间吸烟会给你和你未出生的婴儿带来危险。香烟含有危险的化学物质,包……

人参对于健康的9个惊人的好处

人参因其药用特性已经被使用了几个世纪,特别是在亚洲和北美。今天,人参是世界闻名的,无论在东方化的国家还是西方化的国家,人参都是非常健康的一种补品。 在这篇文章中,你会读到人参到底是什么,以及它对于你的健康有什么具体的好处。 人参是什么? 人参是一种植物,可分为 11 个不同的品种。其中两项是迄今为止最著名的: 西洋参人参(……

压力导致皮肤变差的5个预兆,你必须注意

想要健康的皮肤? 这很容易:很好地管理你的压力。 因为如果你有压力,皮肤也会受到压力。 皮肤是最大的人体器官。 身体的外部问题 – 例如压力 – 会影响你的皮肤工作方式。 体内应激激素皮质醇的增加可以破坏神经传递的信息。 结果,皮肤将经历从瘙痒到细纹出现的紊乱。 此外,压力会刺激身体产生更多的皮质醇和其他激素。……

良好的睡眠可以降低心血管风险

睡眠的持续时间和质量会影响您的心血管健康吗?一项新的研究表明,每晚睡眠时间与睡眠效果之间存在关联,以及心血管疾病的风险。 许多研究都强调了睡眠在维持我们的健康和福祉方面的重要性。然而,研究人员越来越多地发现睡眠质量如何影响一个人健康的特定方面。 例如,今日医学新闻报道的一项最新研究发现,睡眠不佳很可能是阿尔茨海默病发展的一个标志。……

南方人比北方人长寿吗?原因是什么?

长寿,是每个中国人都希望的事情,无论是男女还是老少,我们去统计中国各省市的寿命对比可以发现,南方人的平均寿命可能比北方人要长一点。根据美国对于中国人口寿命的调查,也惊人的发现了这一点:北方高血压患病率高 30%,肥胖率高近 10%,平均寿命少 5 年。 ​为什么?都是中国人,都是中国的饮食习惯,为什么北方人的寿命比南方人少 5 年? 主要是这三个生活上的原因……

问答:有哪些习惯能使你变得更健康?

健康对于我们来说至关重要,而良好的习惯,是健康的基础。在生活中,你有哪些健康的好习惯改变了你的生活呢? 最佳答案: 1:保证 7 小时以上的高质量睡眠(早上 5 点到 6 点之间起床) 美国国家睡眠基金会进行的调查显示,60%的成年人和 69%的儿童都有或多或少的睡眠问题,其中有主动的,也有被动的。 此外,超过 40%的成年人经历了严重的日间嗜睡,以至……

什么时候吃水果最好?饭前还是饭后呢?

不幸的是,有很多关于营养在互联网上传播的错误信息。甚至有些媒体编辑为了点击率和广告,随意去编造一些看起来吓人一跳的“知识”,其实却扩大了某些谣言或者是给了网民错误的引导方向。 一个常见的话题是吃水果的最佳时间,例如“晚上吃这个如吃砒霜”等等,其实只是因为晚上吃不利于睡眠。 有人声称你应该何时以及如何食用水果……

10种食物可以帮助你保持健康的皮肤

如果你想要通过食物来保持健康的皮肤,那么你可以选择的健康的食物包括柑橘类水果,南瓜子,胡萝卜,橄榄油,某些类型的鱼,杏仁等等。 在改善皮肤健康方面,人们会寻找许多方法。有些人立即想到太阳的影响,而其他人可能更关心消除皱纹,清理瑕疵或增强皮肤的色调。我们的皮肤是人体最大的器官。它是我们展现颜值必不可少的一部分,想要保持良好的生活,拥有好的皮肤是很重要的。 我们……

4种健康的富含益生菌的食物

益生菌是食用时对健康有益的活微生物。 这些通常是对人体有益的细菌,对身体有一定的健康作用。 益生菌对你的身体和大脑有各种强大的益处,而不仅仅是你在酸奶中接触到的“肠道益生菌”。 它们可以改善消化系统健康,减少抑郁,促进心脏健康。 一些证据甚至表明,它们可能会让你看起来更漂亮(小仙女们,行动起来吧)。 从保健品以及补品中获得益生菌是很受欢迎的,但是你也可以从那……

15个惊人的吃芒果的好处

在发现芒果的众多好处之后,您对这种水果的热爱将会增加。它不仅味道好,而且有许多健康益处。在这里,78 健康网为您提供 15 种健康原因,说明为什么您应该在夏季吃芒果。 它有助于对抗癌症 芒果含有抗氧化剂,如槲皮素,非瑟酮,异槲皮苷,黄芪,没食子酸和没食子酸甲酯。所有这些特性保护我们的身体免受乳腺癌,结肠癌,前列腺癌和白血病。 有助于维持胆固醇水平 芒果含有高……

问答:吃完芒果延迟过敏怎么办?24小时候才过敏

问:吃完芒果延迟过敏怎么办?24 小时候才出现过敏 在过去的一个月里,我有四次过敏反应,仅限于我的嘴唇,嘴唇周围的皮肤和下巴。这个区域变得发炎、疼痛和发痒。没有其他身体区域受到影响。我不知道是什么引起的,因为每次发生的时候我都吃不同的食物。我开始做一些研究,我正在寻找常见的水果过敏,因为我吃了很多水果。最近(在过去的 5 个月里)我吃了很多芒果。我偶然发现了……

性生活对我们有哪些好处?

性生活是你生活中的重要组成 性生活是生活的一部分。 除了生殖,性也可以是亲密和愉悦。 性活动,做爱或者手淫,可以为您生活的各个方面带来许多令人惊讶的好处: 身体上的好处 调节情绪 心理 社会 性健康不仅仅是为了繁衍后代,它也是你生命中不可或缺的一部分。 性生活对你的身体有什么好处? 这项研究表明,性对年轻男女来说,其实是很好的心血管锻炼。虽然性生活本身达……

心脏病可以喝牛奶!牛奶对心脏病的好处有哪些?

牛奶产品,不管其脂肪含量如何,似乎不会增加心血管风险。事实上,越来越多的证据表明,奶制品可以降低患心血管疾病的风险。 敲黑板划重点:牛奶跟心脏病 心脏病患者可以喝牛奶,并且牛奶可以预防心脏病,对心脏病无害。 尽管含有饱和脂肪,但乳制品似乎对心血管健康有保护作用; 高脂奶制品似乎与低脂奶制品一样有益; 发酵乳制品,包括酸奶和奶酪,具有保护心血管作用; 许多特……

11种缓解疼痛的方式

药物治疗是缓解关节炎疼痛的有效方法。但是它也有它的缺点:费用,副作用、的依赖性,等等。另外,想到你必须服用药物才能感觉良好,这可能会令人沮丧。这里有 11 种缓解疼痛的方式,说不定可以帮助你。 运动释放内啡肽 身体产生内啡肽来缓解疼痛,它们可以与药物带来的疼痛缓解相媲美。它们会在到达你的大脑之前屏蔽疼痛信号,还能帮助缓解焦虑、压力和抑郁。 你如何使用这些……

如何保持健康?如何保持身心健康?

健康包括两个方面,一方面是身体上的健康状态,另一方面是心理上的健康状态,我们生活在地球上,要想做任何事,前提都是有一个健康的身体和心灵。如何保持身心健康? 如何保持心灵健康 保持思维敏捷 研究表明,敏锐的思维不仅能改善心情,还能降低阿兹海默症的发生率。就算你已经过了黄金年龄,也不要停止学习。 有很多训练思维的简单办法。比如,改变上班路线,换只手刷牙等。 多……

宝宝可以吃猕猴桃吗?第几个月可以吃?

一旦你的宝宝过了六个月,你就会感到困惑。现在是他开始吃固体食物的时候了,你有太多的选择,以至于你不知道该吃什么,该吃什么。有水果、蔬菜、谷物,当然还有他的主要母乳。因此,在对一些重要食物的营养价值和用途进行一些研究之后,选择宝宝的饮食是明智的。在这里,78 健康网告诉你猕猴桃对婴儿的好处。 宝宝几个月可以吃猕猴桃? 宝宝可以吃猕猴桃,但是必须遵循下面的四个……

孕妇能吃猕猴桃吗:6个对孕妇的好处

怀孕的时候,往往会变得很馋,而甜食可能是你最渴望的食物。猕猴桃是一种多汁的水果,味道宜人。它不含胆固醇,糖分和脂肪也很少。猕猴桃不仅美味可口,对孕妇也有很多好处。要了解猕猴桃在怀孕期间的好处,请阅读 78健康网的文章。 怀孕期间吃猕猴桃的好处: 猕猴桃是最营养丰富的水果之一。它的维生素 C 含量是甜酸橙的两倍。此外,猕猴桃是膳食纤维、维生素 E、碳水化合物、……

免疫力低下的症状以及原因

免疫力低下概述 原发性免疫缺陷疾病——也称为原发性免疫障碍或原发性免疫缺陷——会削弱免疫系统,使感染和其他健康问题更容易发生。许多原发性免疫缺陷的人出生时就缺乏身体的一些免疫防御系统,这使他们更容易受到细菌的感染。一些形式的原发性免疫缺陷是如此的轻微,以至于它们可能会被忽视很多年。其他类型的病毒非常严重,几乎在受感染的婴儿出生时就被发现。 大多数的免疫系统缺……

免疫力低下:治疗以及诊断

免疫力低下:诊断 为了确定复发性感染是否由原发性免疫缺陷引起,你的医生会询问你的病史,以及你的近亲是否有遗传性免疫系统紊乱。 你的医生也会进行体检。用于诊断免疫紊乱的测试包括: 血液检查。血液测试可以确定你血液中是否有正常水平的抗感染蛋白(免疫球蛋白),并测量血细胞和免疫系统细胞的水平。某些细胞的异常数量可能表明免疫系统有缺陷。 血液测试还可以确定你的免疫……

19个猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的健康益处包括皮肤护理、改善心血管健康、降低血压和预防中风。它还有助于治疗癌症、失眠、黄斑变性和糖尿病。由于在猕猴桃中发现了富含类黄酮的化合物,它在怀孕期间也有帮助,促进了铁的吸收。此外,猕猴桃的抗微生物特性还能抵御多种病原体,增强免疫系统。 猕猴桃是什么? 猕猴桃,又称猕猴桃,是一种美味的多树缠绕藤蔓果实,俗称猕猴桃。它属于猕猴桃属,约有 60 种。……