什么是健身？对于我们的身体健康而言，健身又有着怎样的作用和影响呢？78健康网为您提供关于健身的健康新闻和相关文章，帮助您利用科学严谨的态度来看待健身，树立更好的科学健康理念。以下是本站关于健身的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：健身的百度百科或百度搜索健身
它含有一些花蜜和蜜蜂唾液，可以以粉末或颗粒的形式购买。据说它富含蛋白质、补充能量的B族维生素和抗氧化剂，有益于你的免疫系统并减少炎症(理论上可以帮助你更快地从锻炼中恢复)。
……继续阅读 »
5天前 17浏览 0评论
1个赞
健身可以吃西瓜吗？西瓜可以提供能量吗？在办公时间感到困倦？想吞下一个能量饮料？吃西瓜可以帮助你恢复能量。
……继续阅读 »
2周前 (03-26) 20浏览 0评论
0个赞
蛋白棒是一种流行的零食，被设计成一种方便的营养来源。许多人喜欢它们，因为它们是一种快速增加蛋白质和其他营养到忙碌和活跃的生活方式的方法。
……继续阅读 »
3周前 (03-18) 12浏览 0评论
1个赞
健身肌肉生长可以喝杏仁奶吗？尽管杏仁奶每份仅含1克蛋白质，但它含有大量的B类维生素，例如铁和核黄素，对肌肉生长和愈合都很重要。
……继续阅读 »
3周前 (03-18) 42浏览 0评论
1个赞
虽然这些跑步机有一系列的好处，但手动跑步机可能更方便，因为它们更容易储存，而且不需要电源插座。
……继续阅读 »
4周前 (03-11) 25浏览 0评论
1个赞
新的建议表明，心脏病患者和那些不经常锻炼的人在参加高强度锻炼时可能有心血管疾病的风险。有心脏问题的人和那些不经常锻炼的人在进行高强度锻炼时，患心血管疾病的风险更大。
……继续阅读 »
4周前 (03-11) 26浏览 0评论
0个赞
运动一用力就漏尿该怎么办？拿重物、跳有氧舞蹈、重训时，一不小心就突然漏尿，是膀胱出了什么问题吗？
……继续阅读 »
4周前 (03-10) 32浏览 0评论
0个赞
新陈代谢有什么作用，它如何燃烧你的卡路里？当我们听到新陈代谢这个词时，大多数人会想到我们的身体分解食物的速度有多快。但这只是一部分。
……继续阅读 »
4周前 (03-08) 30浏览 0评论
0个赞
为什么健身和运动员需要喝水？有什么作用？水被认为是对活跃的成年人和运动员最重要的营养来源。
……继续阅读 »
1个月前 (03-04) 41浏览 0评论
1个赞
矿物质是代谢过程，组织结构和修复，激素调节和神经功能必不可少的无机元素。本文介绍了不同的矿物质对于健身和运动的好处与作用。
……继续阅读 »
1个月前 (03-04) 47浏览 0评论
0个赞
维生素是调节代谢过程、能量生产、神经功能和保护细胞所必需的有机化合物。本文介绍了不同维生素对健身和运动的好处与作用。
……继续阅读 »
1个月前 (03-04) 32浏览 0评论
0个赞
高强度间歇训练HIIT所燃烧的脂肪，比一般有氧运动更多。韩国知名健身教练崔宝瑛（Dasol妈）教你五套间歇运动组合，30秒一组，坚持每周三次，就能练出健瘦身材。
……继续阅读 »
1个月前 (03-04) 39浏览 0评论
0个赞
空手道有很多好处——它有助于培养耐心，勇气，自信，自我控制，力量，灵活性，冷静和专注，它减少消极或暴力的态度。此外，掌握短观空手道的知识也为你提供了一种自卫的方法。
……继续阅读 »
1个月前 (03-03) 32浏览 0评论
0个赞
如果你开始在椭圆机上跑步，你可以期待从跑步中得到几乎所有你想要的好处，同时你也可以享受到没有反复敲打关节的幸福感觉。椭圆机健身的好处与功效在下面。
……继续阅读 »
1个月前 (03-03) 39浏览 0评论
0个赞
丙酮酸钙是我们体内产生的一种天然物质，有助于碳水化合物的新陈代谢和消化。这种物质的不稳定形式称为丙酮酸，通过添加钠或钙来稳定。
……继续阅读 »
1个月前 (03-02) 35浏览 0评论
0个赞
固定自行车是最受欢迎的家庭运动器材之一。这些自行车有各种尺寸、风格和价格范围，适合许多不同的人。可以帮助锻炼身体和肌肉增长。
……继续阅读 »
1个月前 (03-02) 36浏览 0评论
0个赞
举重的好处有哪些？举重对于肌肉和健身的作用呢？力量举重是一项力量运动，您可以参加深蹲，卧推和硬拉运动，从而锻炼肌肉和燃烧脂肪。像其他形式的重阻力训练一样，力量举重可以增强骨骼。
……继续阅读 »
1个月前 (02-26) 67浏览 0评论
0个赞
刘亦菲在微博晒腹肌照，并发文：“看了好多健身视频，强身健体，你们好棒！希望大家爱护好自己，希望大家健康，爱你们 。”
……继续阅读 »
1个月前 (02-26) 75浏览 0评论
0个赞
现在就开始提高你的免疫力，以避免那些错过的工作日和失去的生产力。无论你是正在从疾病中恢复，还是正在寻找预防措施，这里有一些建议可以在这个冬天增强你的免疫系统并保持健康。
……继续阅读 »
1个月前 (02-23) 71浏览 0评论
0个赞
焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计，在任何一年，一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是，广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。
广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么？当一个人患有广泛性焦虑症时，他们担心的话题很广泛，而不是一个特定的“压力源”，这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑，这种担忧和焦……继续阅读 »
10个月前 (05-30) 600浏览 0评论
2个赞
