健身相关的健康文章

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健身

蜂花粉适合健身运动吗?

蜂花粉适合健身运动吗?
它含有一些花蜜和蜜蜂唾液,可以以粉末或颗粒的形式购买。据说它富含蛋白质、补充能量的B族维生素和抗氧化剂,有益于你的免疫系统并减少炎症(理论上可以帮助你更快地从锻炼中恢复)。 ……继续阅读 »

5天前 17浏览 0评论 1个赞

健身

学习空手道的好处和作用

学习空手道的好处和作用
空手道有很多好处——它有助于培养耐心,勇气,自信,自我控制,力量,灵活性,冷静和专注,它减少消极或暴力的态度。此外,掌握短观空手道的知识也为你提供了一种自卫的方法。 ……继续阅读 »

1个月前 (03-03) 32浏览 0评论 0个赞

心理健康

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法
焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计,在任何一年,一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是,广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑症。 广泛性焦虑障碍和恐惧症或其他焦虑障碍的主要区别是什么?当一个人患有广泛性焦虑症时,他们担心的话题很广泛,而不是一个特定的“压力源”,这与恐惧症的情况不同。广泛性焦虑症的特征还包括持续的担忧和焦虑,这种担忧和焦……继续阅读 »

10个月前 (05-30) 600浏览 0评论 2个赞