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标签:儿童

肉类

宝宝可以吃鱼,并且好处多的不得了!

宝宝可以吃鱼,并且好处多的不得了!
当然,你已经知道一个富含全谷物、蔬菜、水果和瘦肉蛋白的均衡饮食有多重要,但是当涉及到婴儿和幼儿时,总是发现他们饮食中缺少的一个食物是鱼。父母似乎不认为这是一种“婴儿”食品。 但是多年来,我们一直在阅读越来越多关于欧米茄- 3脂肪酸的益处的文章,这是海鲜中发现的基本营养素。一项又一项研究证明了它们对婴儿大脑发育的贡献。 2000年,美国的医生开始向病人推荐欧米茄- 3,鼓励他们吃更多鱼肉。从那以后,我们越……继续阅读 »

9个月前 (02-05) 498浏览 0评论 0个赞

食物

儿童如何补充铁?有什么作用?吃什么补充?

儿童如何补充铁?有什么作用?吃什么补充?
我们的身体需要铁来产生血红蛋白和肌红蛋白,它们将氧气从肺部通过血液输送到身体的其他部位。儿童在成长过程中需要铁来促进发育,铁缺乏会导致贫血或缺铁。 78健康网将告诉你为什么铁对你的孩子很重要,以及富含铁的食物对孩子的好处。 铁对儿童的好处 像地球上大多数其他生物一样,人类需要铁,因为铁在几个复杂的生物过程中扮演着重要角色,主要是造血,一个在体内产生红细胞的过程。 铁结合血红蛋白中的……继续阅读 »

9个月前 (02-05) 478浏览 0评论 0个赞

食物

儿童如何补充维生素E?维生素E对儿童有哪些作用?

儿童如何补充维生素E?维生素E对儿童有哪些作用?
你担心你成长中的孩子会营养不良吗?你在努力确保你的孩子享受均衡的膳食吗? 你可能会意识到维生素和矿物质对你孩子的成长和发展至关重要。但是,你听说过维生素E对健康有益吗?在这篇文章中找出这种基本维生素的长期益处。另外,要知道维生素E的丰富来源,这是你孩子必须要的。想知道这一切吗?继续读吧! 为什么维生素E很重要? 维生素E在儿童的成长和发展中起着极其重要的作用。适量的这种维生素有助于身体履……继续阅读 »

9个月前 (02-05) 864浏览 0评论 0个赞

食物

儿童补充维生素D的好处,吃什么补充维生素D

儿童补充维生素D的好处,吃什么补充维生素D
维生素是孩子健康饮食的主要部分。它们对于保持孩子的健康至关重要。 当您尝试在孩子的饮食中加入更多营养时,重要的是要了解各种维生素的重要性。其中之一是维生素D,它可以带来许多健康益处。这种必需维生素仅存在于少数几种食物中。 作为父母,确保您为孩子提供足够的维生素D非常重要。维生素D的需求始于胎儿阶段,并持续一生。 维生素D对儿童的重要性: 维生素D对孩子的发育至关重要: 它可以……继续阅读 »

9个月前 (02-04) 485浏览 0评论 1个赞

食物

宝宝吃什么补充锌?有什么好处?

宝宝吃什么补充锌?有什么好处?
您的成长中的孩子需要各种维生素和矿物质的混合物,以促进适当的生长和健康的发展。你应该确保他不会遗漏任何对增长至关重要的重要因素。 锌是一种这种被低估的矿物质,通常在幼儿中发现缺失。与发达国家相比,这个问题在发展中国家更为严重。虽然对身体的锌需求较少,但缺乏有时可能是不健康或不安全的。 根据健康专家和科学家的说法,正常儿童每天需要10毫克的锌。或多或少的这种矿物质可以从食物中获得,但是当饮食不合适时,应该……继续阅读 »

9个月前 (02-04) 425浏览 0评论 0个赞

食物

儿童与维生素C:好处、剂量以及注意事项

儿童与维生素C:好处、剂量以及注意事项
儿童每天需要25毫克到45毫克的维生素C,这取决于他们的年龄。当你的孩子摄入适量的维生素,它会提高他们的免疫力,促进他们的生长。 你的孩子每天都摄入足够的维生素C吗?在缺乏的情况下会发生什么?如何增加它的摄入量呢? 你的孩子为什么要吃维生素C? 你应该确保你孩子的饮食中含有维生素C,因为人体不能(从内部)产生这种微量营养素。 维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种水溶性营养素,这意味着……继续阅读 »

9个月前 (02-04) 1603浏览 0评论 1个赞