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标签:免疫力

你的睡眠是如何影响你的免疫力的?

说到健康,睡眠起着很重要的作用。虽然更多的睡眠并不一定能阻止你生病,但是少睡会对你的免疫系统产生负面影响,使你容易患重感冒或流感。为了让自己在这一季不感冒,以下是你需要知道的。 睡眠和细胞因子 没有充足的睡眠,你的身体会产生更少的细胞因子,这是一种针对感染和炎症的蛋白质,能有效地产生免疫反应。 细胞因子在睡眠中产生和释放,如果你……

肠道是最大的免疫器官,它出了问题健康难以保障

人体消化过程 消化问题非常多样化且十分重要,虽然前面曾讨论过消化的问题,但这里还是有必要重提一次。消化是从嘴巴开始,咀嚼动作会刺激口腔和下消化道,刺激分泌消化液。口腔中的唾液含有一种淀粉酵素(amylase),可以消化譬如面条、稻米、马铃薯、面包等淀粉类的食物。 当你把食物吞下肚后,食物会经由食道抵达胃部。胃部会分泌强酸(胃酸),它的强度非常惊……

免疫力低下的症状以及原因

免疫力低下概述 原发性免疫缺陷疾病——也称为原发性免疫障碍或原发性免疫缺陷——会削弱免疫系统,使感染和其他健康问题更容易发生。许多原发性免疫缺陷的人出生时就缺乏身体的一些免疫防御系统,这使他们更容易受到细菌的感染。一些形式的原发性免疫缺陷是如此的轻微,以至于它们可能会被忽视很多年。其他类型的病毒非常严重,几乎在受感染的婴儿出生时就被发现。 大多数的免疫系统缺……

吃什么增强免疫力:13种增强免疫力的食物

经常洗手并不是保持健康的唯一方法。将这些免疫系统增强剂添加到你的饮食中,以获得额外的对抗疾病的能量。这就是我们常说的“食疗”,78 健康网友情提示您,食疗的价值,远远高于药疗。 不管你是想避免在办公室里蔓延的胃部流感,还是想避免感冒,你都需要一个强大的免疫系统。当然,注射流感疫苗,洗手,远离杂乱的咳嗽和打喷嚏可以帮助你远离细菌,但是在某些时候,你的身体会暴露……

吃什么增强免疫力:15个最佳增强免疫力的食物

保持健康最好的方法之一就是选择一系列的食物来增强你的免疫系统,这与我国中药“固本和食疗”的观念相同。78 健康网建议您吃健康,富含抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,全谷类和瘦肉蛋白是保持良好的免疫系统健康的重要组成部分,以帮助防止感染和疾病。 虽然没有一种食物是最佳免疫系统功能的灵丹妙药,这里有一些很不错的提高免疫力的食物,你应该将它们包括在你的饮食种,特别是当……

免疫力低下:治疗以及诊断

免疫力低下:诊断 为了确定复发性感染是否由原发性免疫缺陷引起,你的医生会询问你的病史,以及你的近亲是否有遗传性免疫系统紊乱。 你的医生也会进行体检。用于诊断免疫紊乱的测试包括: 血液检查。血液测试可以确定你血液中是否有正常水平的抗感染蛋白(免疫球蛋白),并测量血细胞和免疫系统细胞的水平。某些细胞的异常数量可能表明免疫系统有缺陷。 血液测试还可以确定你的免疫……

6种方法可以提高宝宝的免疫力

感冒和流感对孩子来说是家常便饭,但是你可以采取一些聪明的措施来帮助他们减少生病的天数。当感冒和流感季节来临的时候,试试下面的小贴士来提高免疫力。让你的孩子在整个冬天都保持健康,多吃些水果和蔬菜,积极洗手。 你能做些什么来保护你的孩子不受他每天接触的无数细菌和病毒的侵害?不幸的是,在某些方面,当你还是个孩子的时候,生病就是你生活的一部分,没有人能做到完全避免。……

适合中老年提高免疫力的6个方法

你的免疫系统的作用是积极对抗感染和疾病,以保持你的健康。但是随着年龄的增长,你的免疫系统会发生变化,这使得抵抗感冒或抵抗流感变得更加困难,这是根据美国国家老龄化研究所的说法。这意味着,随着你年龄的增长,你可能会更经常地生病。这也意味着针对某些感染的疫苗效果可能会稍差一些。 我们知道免疫细胞的数量和我们的年龄大致相同,但它们的工作效率较低,“随着年龄的增长,你……

如何增强自身免疫力:10种简单自然的方法

考虑到像感冒和流感这样的传染性疾病是高度传染性的,除了病愈之外没有其他的治疗方法,你最好的办法首先是预防生病。如果你在这个季节生病了,疾病的严重程度和寿命高度依赖于你的免疫系统和你身体抵抗入侵病毒的能力。 低免疫力为疾病做好了准备 任何疾病,无论是细菌、真菌还是病毒,都会出现在“易感人群”中。在感冒和流感季节(或者说是任何时间)选择健康的生活方式将有助于在你……