全麦面包

杂粮

孕妇吃全麦面包的好处以及营养价值

孕妇吃全麦面包的好处以及营养价值
孕妇在怀孕阶段除了食用正餐之外,有时候难免也会吃一些点心,其中,全麦面包对孕妇的健康非常有益。全麦面包含有纤维、小麦胚芽、碳水化合物,可以帮助妈妈维持血糖、血压、胆固醇,还可以帮助消化。 怀孕期间食用全麦的好处 1 、可以提高消化 全麦的面包含有高比例的膳食纤维,有助于提高消化。面包的高纤维含量可以帮助妳保持正常排便,防止怀孕期间的便秘和腹泻。 2 、可维持胆固醇 面包中的全榖物充满了膳食纤维,它不仅可以帮助妳降……继续阅读 »

2年前 (2018-12-06) 1491浏览 0评论 0个赞

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