关节

疾病

特伦德伦堡步态是什么?

特伦德伦堡步态是什么?
由于人体使用肌肉和骨骼的机械系统四处移动,因此当人的系统异常时,可能会发生异常运动。 特伦德伦堡步态就是这种异常之一,这表明一个人的髋关节区域有问题。 可能产生征兆的条件包括髋骨错位或该区域的肌肉出现问题。 ……继续阅读 »

12个月前 (09-23) 75浏览 0评论 0个赞

健身

每天2个动作保护膝盖 躺着就能做

每天2个动作保护膝盖 躺着就能做
中年之后,膝盖僵硬、疼痛的问题逐渐变得明显。膝关节之所以会痛,与周围的肌肉力量——特别是腰大肌、臀中肌关系密切。日本骨科专科医师、医学博士磐田振一郎教你2个躺姿体操动作,锻炼两大块肌肉,让膝盖重返年轻。 ……继续阅读 »

1年前 (2020-08-31) 125浏览 0评论 1个赞

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