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水果

吃菠萝减肥还是增肥

吃菠萝减肥还是增肥
菠萝是生活中很常见的水果食物，其中含有的营养成分对健康可以带来不少的好处，而且还有减肥的作用，那么菠萝减肥的吃法有哪些？利用菠萝减肥怎样好吃？利用菠萝减肥也是需要掌握方法的，下面就来详细了解菠萝怎么吃好吃又能减肥吧。 ……继续阅读 »

1年前 (2022-04-13) 913浏览 0评论 0个赞

减肥

三天瘦腿瘦成筷子腿怎么做

三天瘦腿瘦成筷子腿怎么做
想要使大腿的脂肪减少，常选择的方法有运动和节食，也可以通过按摩促进血液循环，有利于使脂肪消减。但是想要在三天内快速的瘦成筷子腿，只能选择抽脂手术的方法，医生会根据患者的实际肥胖情况来制定手术方案，但是在做完手术之后，要注意穿戴塑身衣，有助于抽脂区域的塑形。 ……继续阅读 »

1年前 (2022-02-17) 578浏览 0评论 0个赞

减肥

睡前一个动作暴瘦肚子（效果不错）

睡前一个动作暴瘦肚子（效果不错）
你想要减肥下来，每天的运动肯定少不了，天天花费几分钟时间做些基本的运动，就能让你的身体变得苗条变美，有苗条的好身材出门加分哟，这个瘦身方法不想出门的人也非常适合，下面乾乾就给大家分享床上就能瘦的运动，天天睡前8分钟，超级有效减出小蛮腰！ ……继续阅读 »

1年前 (2021-12-24) 539浏览 0评论 1个赞

减肥

赖氨酸能帮助你减肥吗？

赖氨酸能帮助你减肥吗？
赖氨酸能帮助你减肥吗？是的，赖氨酸可以辅助减肥。研究人员认为，赖氨酸与低热量饮食和运动训练相结合，可以改善减肥效果。一项临床试验中，四种氨基酸(赖氨酸、脯氨酸、丙氨酸和精氨酸)与著名的减肥补充剂--共轭亚油酸(CLA)一起服用或不服用，从而得出乐结论。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-10-24) 773浏览 0评论 0个赞

减肥

间歇性断食运动怎么做？安全断食运动看这5点

间歇性断食运动怎么做？安全断食运动看这5点
不用节食就能减肥的方法，听起来很让人心动吧！最近非常流行间歇性断食法（Intermittent Fasting），不仅可以帮助减重也能降低体脂率，也有许多艺人或医师都分享他们透过断食法成功减重的心得。不过因为需要长时间空腹，让有运动习惯或是搭配运动减肥的人，不太确定应该在哪时候运动，或担心血糖不足导致运动效果不佳。以下为大家介绍间歇性断食运动对减肥的效果、哪时候运动才适合以及相关注意事项。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-10-17) 706浏览 0评论 0个赞

减肥

低脂vs低碳水化合物：什么对减肥更好?

低脂vs低碳水化合物：什么对减肥更好?
当你想减肥的时候，你很容易就会被各种各样的快速减肥食谱所诱惑。现在，人们热衷于低碳水化合物和低脂肪饮食。两者都承诺快速减肥，很多人通过遵循这些饮食趋势成功地减掉了几公斤。但问题是，哪种方法更好?当你想减掉几公斤时，你应该选择什么? ……继续阅读 »

3年前 (2020-10-03) 544浏览 0评论 0个赞

减肥

雅莱减肥饼干怎么样？效果好吗？

雅莱减肥饼干怎么样？效果好吗？
雅莱减肥饼干怎么样？效果好吗？雅莱的饼干是以为载将减肥与现代休闲食品完美结合。利用天然原料，为肥胖患心研制的全天然特效，无任何毒副作用。它具有良好的减肥功效，且方便、美味，适合现代人对减肥产品的要求。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-09-14) 619浏览 0评论 2个赞

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