什么饮食有利于减肥呢？相比于不吃饭和大汗淋漓，有更好的减肥方法。这些饮食秘诀可以帮助您避免减肥，并获得持久的减肥成功。
……继续阅读 »
2个月前 (08-06) 58浏览 0评论
1个赞
美国加州一名曾经重达100多公斤的女子在大约一年的期间里减重超过120磅（54公斤），而且没有上健身房，也没有刻意让自己饿肚子。
……继续阅读 »
2个月前 (08-05) 59浏览 0评论
1个赞
如何持续减肥？持续减肥的步骤有哪些呢？想减肥吗？你不是一个人。资深营养师维多利亚·泰勒提供了五种成功减肥的方法。
……继续阅读 »
2个月前 (08-03) 85浏览 0评论
1个赞
为什么一直在反复发胖？营养师吁饮食要均衡，正确的减重知识让溜溜球效应不要找上门。减重是比谁瘦的久不是比谁比较快速。
……继续阅读 »
2个月前 (07-17) 101浏览 0评论
1个赞
较高的碳水化合物比例最适合锻炼肌肉，因为它们可以恢复和补充肌肉糖原，同时最小化蛋白质分解。
……继续阅读 »
3个月前 (07-05) 96浏览 0评论
0个赞
有些脂肪对健康有益，有些则不然，反式脂肪绝对属于后者。以下是一些含有危险反式脂肪的食物，你必须避免食用。
……继续阅读 »
3个月前 (06-18) 88浏览 0评论
1个赞
减肥可以吃菠菜吗？菠菜对减肥的作用有哪些？菠菜就像其他绿色蔬菜一样，卡路里和脂肪含量低。因此，它有助于明显减少体内多余的脂肪。
……继续阅读 »
6个月前 (03-21) 148浏览 0评论
1个赞
想要改掉让你变胖你的坏习惯吗?我们询问了注册营养师，哪些常见的饮食错误是必须避免的。
……继续阅读 »
11个月前 (10-31) 304浏览 0评论
0个赞
鸡翅,鸡胸,鸡小腿,鸡大腿分别有多少卡路里？我么还提供了带皮和不带皮的参考热量和营养价值。
……继续阅读 »
11个月前 (10-26) 567浏览 0评论
1个赞
爬楼梯可以减肥吗？事实证明，爬楼梯减肥的效果比大多数减肥方式都有效。
……继续阅读 »
1年前 (2019-08-21) 547浏览 0评论
1个赞
