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蛋白粉安全吗?吃蛋白粉有坏处和副作用吗?

蛋白粉安全吗?吃蛋白粉有坏处和副作用吗?
蛋白粉安全吗?吃蛋白粉有坏处和副作用吗?商业的蛋白质补充可能包括乳清,酪蛋白,大豆,鸡蛋白蛋白,山羊或牛奶,小麦,牛肉,豌豆,大麻,或糙米。蛋白质补品可以是分离物(纯蛋白质来源)、浓缩物(不像分离物那样纯)、水解物(化学和/或酶解后的产物能很快被吸收)和混合物(各种蛋白质来源和纯度水平的组合)。营养补充品可以是即食的奶昔、能量棒、小块、燕麦、凝胶和爽身粉,有多种口味可供选择。下面是关于蛋白质补充剂的科学文献综述,有好……继续阅读 »

4年前 (2020-04-18) 1223浏览 0评论 0个赞

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