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标签:压力

如何帮助孩子克服考试压力

测试和考试可能是学校生活中具有挑战性的一部分。很多学生在考试之前会焦虑和烦躁不安,担心自己考不好,但是有缓解压力的方法。 ……

许多妇女在流产后会经历创伤后压力,焦虑和抑郁

许多妇女在流产后会经历创伤后压力,焦虑和抑郁。英国广播公司新闻报道:“流产可能导致'长期创伤后压力'”。 ……

减压的10个最佳办法_效果立竿见影

如果你感到有压力,不管是工作压力还是个人压力,让你感觉更好(减压)的第一步是找出原因,之后利用我们的办法,缓解压力。 ……

压力过大怎么办_如何缓解压力

压力过大怎么办?如果压力正在影响你的生活,你可以尝试一些事情来帮助你。我们介绍了如何缓解压力,以及关于压力过大,你需要的一些知识。 ……

常看电影的好处有哪些?

常看电影的好处有哪些?没有什么比在当地电影院看一场好电影更让人迷失的了。一些研究甚至表明,看一场电影可能对你的健康有好处。 ……

工作太多或者太久会导致高血压

研究参与者工作时间越长,血压越高,这被称为“隐性高血压”。隐性高血压会影响一个人很长一段时间,从长远来看,它会增加患心血管疾病的风险。 ……

腿太胖怎么办?如何减少腿部脂肪?

很多人都想减掉腿部的脂肪。专注于锻炼腿部肌肉,改变生活方式来减肥,可以帮助人们达到这个目标。 ……

压力大焦虑的时候应该补充什么维生素?

遵循健康饮食和定期锻炼相结合可以轻松降低你的压力水平,同时提高你的生活质量。然而,服用补充剂和维生素也有帮助。 ……

熬夜变胖怎么办_熬夜的夜猫子怎么减肥?

夜猫子通常体重增加更快更厉害。可能的原因是咖啡因摄入过多、进食不规律和缺乏锻炼。 ……

研究认为狗可能会感受到主人的压力

一项新的研究表明,当狗主人压力比较大的时候,他们并不是唯一感受到压力的人——他们的狗狗也感受到了这种压力。 ……

压力过大的危害_压力过大与免疫力的关系

会让免疫系统出状况最大的关键因素之一就在于压力。 一起来看下压力是如何击垮我们的免疫系统的。 ……

广泛性焦虑障碍_是什么_症状_原因_4种简单自然疗法

焦虑障碍现在被认为是世界上许多其他地方最常见和最普遍的精神疾病。据估计,在任何一年,一种名为广泛性焦虑症(GAD)的焦虑症影响着3%-5%的世界人口。不幸的是,广泛性焦虑症被认为是治疗效果最差的焦虑……

为什么压力会导致睡眠差?有什么原理?

如果你发现自己压力很大,睡眠不足,那么你并不孤单。在一项美国的全国睡眠调查中,40%的受访者说他们没有得到建议的休息时间。我们在现代生活中面临的许多压力源,如交通堵塞、难以相处的同事或人际关系冲突,……

16个简单的缓解压力的方式

压力和焦虑是大多数人的共同经历。 事实上,世界上70%的成年人表示他们每天都会感到压力或焦虑。 这里有16种简单的方法来缓解压力和焦虑。 1:锻炼和运动 对付压力和紧张,运动似乎是最好的办法。 这似乎……