吃什么增强免疫力?富含类胡萝卜素的食物——胡萝卜、红薯、南瓜、哈密瓜和南瓜——都是不错的选择。人体将这些类胡萝卜素转化为维生素A,它们具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统抵御感染。

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饮品

3种健康的果汁,改善免疫系统

3种健康的果汁,改善免疫系统
漫长而寒冷的冬天即将结束,取而代之的是温暖的春天和炎热的夏天。然而,这并不是一个对你的健康感到自满的借口,特别是在流感仍然存在的情况下,尤其是在全球冠状病毒爆发的情况下,现在已经影响了全世界成千上万人。 幸运的是,有一个简单的方法可以让你在冬天的最后一段时间保持健康,那就是增强你的免疫系统。一种方法是食用增强免疫力的食物,虽然它们通常是整只食用,但也可以用果汁来提供。废话不多说,这里有三种能提高免疫系统的健康果汁: ……继续阅读 »

7个月前 (03-09) 258浏览 0评论 1个赞

食物

吃什么增强免疫力:13种增强免疫力的食物

吃什么增强免疫力:13种增强免疫力的食物
经常洗手并不是保持健康的唯一方法。将这些免疫系统增强剂添加到你的饮食中,以获得额外的对抗疾病的能量。这就是我们常说的“食疗”,78健康网友情提示您,食疗的价值,远远高于药疗。 不管你是想避免在办公室里蔓延的胃部流感,还是想避免感冒,你都需要一个强大的免疫系统。当然,注射流感疫苗,洗手,远离杂乱的咳嗽和打喷嚏可以帮助你远离细菌,但是在某些时候,你的身体会暴露在无数的疾病因素面前。 理想情况下,当这种情况发生时,你的免疫……继续阅读 »

2年前 (2018-07-21) 1024浏览 1个赞

食物

吃什么增强免疫力:15个最佳增强免疫力的食物

吃什么增强免疫力:15个最佳增强免疫力的食物
保持健康最好的方法之一就是选择一系列的食物来增强你的免疫系统,这与我国中药“固本和食疗”的观念相同。78健康网建议您吃健康,富含抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,全谷类和瘦肉蛋白是保持良好的免疫系统健康的重要组成部分,以帮助防止感染和疾病。 虽然没有一种食物是最佳免疫系统功能的灵丹妙药,这里有一些很不错的提高免疫力的食物,你应该将它们包括在你的饮食种,特别是当进入感冒和流感季节。 女性多吃这几种健康食品 远离疾病和医生……继续阅读 »

2年前 (2018-07-21) 1260浏览 0评论 1个赞

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