呼吸

健康新闻

研究发现,空气污染可能影响我们的每一个器官

研究发现,空气污染可能影响我们的每一个器官
痴呆症、心肺疾病、生育问题和智力下降是空气污染导致的一部分问题。 如果你每天接触空气污染,其实你的整个身体都在受损害,而不只是呼吸系统。 空气污染对儿童和未出生的胎儿坏处最大。 空气污染是一种“突发公共卫生事件”,被世界卫生组织列入2019年十大健康威胁名单。 世界上90%以上的人口能够忍受有毒的空气,无论是在户内还在户外。一项详尽的科学审查确认了空气污染是世界上第五大死亡因素。 ……继续阅读 »

1年前 (2019-05-26) 730浏览 0评论 1个赞

健身

俯卧撑呼吸:呼吸方法以及呼吸节奏

俯卧撑呼吸:呼吸方法以及呼吸节奏
俯卧撑是最古老的运动之一,它认识到在运动中呼吸的重要性。你可以用你的呼吸来做更多的事情,而不仅仅是让你的肺充满空气。如果你知道如何正确呼吸,你可以从练习中得到更多。对于俯卧撑,专注于你的呼吸将帮助你更有效地使用你的核心,使你更专注并且获得更好的锻炼效果。 运动与呼吸的关系 运动与呼吸的关系 瑜伽练习者和其他运动员,尤其是武术艺术家,对不同类型的运动有不同的呼吸技巧。一般来说,短而有力的运动与短而有力的呼吸相匹配……继续阅读 »

2年前 (2018-03-29) 1002浏览 0评论 0个赞

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