如果你有糖尿病，你可能听说过你应该限制或避免吃土豆。糖尿病患者可以吃多种形式的土豆，但重要的是要了解它们对血糖水平的影响和合适的份量。
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8个月前 (05-15) 237浏览 0评论
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如果土豆在储藏的时间太长，就会开始发芽，从而引发关于食用土豆是否安全的争论，土豆发芽的坏处和危害可能是很大的。
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8个月前 (05-12) 281浏览 0评论
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土豆蛋白质含量高吗？可以吃土豆补充蛋白质吗？不，就补充蛋白质为目的而言，土豆不是一个特别好的来源。
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9个月前 (04-19) 258浏览 0评论
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土豆的纤维、钾、维生素C和维生素B6的含量，加上它少量的胆固醇，都支持心脏健康。土豆含有大量的纤维。纤维有助于降低血液中胆固醇的总量，从而降低患心脏病的风险。
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9个月前 (04-05) 229浏览 0评论
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只是单单看一下的话，很难把土豆和头发这两个东西联系在一起，接下来我们看一下， 马铃薯（土豆）对头发的美容作用。
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10个月前 (03-15) 192浏览 0评论
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土豆（马铃薯）对眼袋有用吗？土豆对我们的眼睛非常有益，在保持健康方面扮演着重要的角色。
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10个月前 (03-15) 267浏览 0评论
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土豆（马铃薯）可以治疗晒伤吗？怎么做呢？定期和适度地食用马铃薯，以及在皮肤上局部使用马铃薯，对治疗晒伤非常有效。
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10个月前 (03-15) 253浏览 0评论
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土豆可以去黑斑吗？怎么使用土豆去除脸上的黑斑呢？马铃薯在消除黑斑方面非常有效，黑斑也被视为过早衰老的迹象。
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10个月前 (03-15) 294浏览 0评论
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睡前可以吃土豆吗？吃马铃薯对睡眠的好处有哪些？色氨酸是马铃薯中天然存在的一种镇静剂，可确保良好的睡眠。
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10个月前 (03-15) 191浏览 0评论
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土豆对肾结石的作用有哪些？马铃薯有利于肾脏健康吗？血液中尿酸水平升高是肾结石的主要来源。尿液中的钙晶体坚硬，会形成使人痛苦不堪的结石。
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10个月前 (03-15) 186浏览 0评论
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土豆（马铃薯）可以缓解压力吗？摄取马铃薯可以减轻身体和精神上的压力。马铃薯中丰富的维生素B6促进细胞更新。
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10个月前 (03-15) 115浏览 0评论
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糖尿病可以吃土豆吗？马铃薯对血糖的影响和作用？马铃薯含有一种特殊类型的淀粉，称为抗性淀粉。
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10个月前 (03-15) 254浏览 0评论
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拉肚子可以吃土豆吗？马铃薯对腹泻的作用有哪些呢？对于那些患有腹泻的人来说，土豆是高能量饮食的极佳组成部分，因为它们容易消化，而且对肠胃刺激非常小。
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10个月前 (03-15) 330浏览 0评论
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土豆也含有铁。因此，它们有助于向大脑输送氧气。土豆中含有多种维生素和矿物质，对大脑功能有积极影响，包括磷、锌和复合维生素B。
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10个月前 (03-15) 255浏览 0评论
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根据一篇研究论文，土豆在减少炎症方面非常有效，无论是内部还是外部。因为它们很软，容易消化，而且含有大量的维生素C。
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10个月前 (03-15) 278浏览 0评论
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土豆是维生素C的良好来源，每食用100克土豆就可提供约19.7毫克的维生素C，这使它们非常有益于抵抗坏血病。
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10个月前 (03-15) 393浏览 0评论
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增重可以吃土豆（马铃薯）吗？根据发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项研究，土豆主要由碳水化合物组成，含有蛋白质，脂肪含量低。这使他们成为想要增重的人的理想饮食。
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10个月前 (03-15) 276浏览 0评论
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土豆的副作用有哪些？马铃薯的坏处和禁忌有哪些呢？绿色的土豆通常是有毒的，土豆的叶子和果实也是有毒的，因为它们含有像茄碱、草乌碱和砷这样的生物碱。
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10个月前 (03-15) 207浏览 0评论
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土豆可以增强免疫力吗？吃马铃薯对免疫力的作用有哪些？研究发现，维生素C可能有助于减轻感冒的严重程度和持续时间。土豆是维生素C的良好来源。
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10个月前 (03-15) 316浏览 0评论
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土豆（马铃薯）对皮肤的好处有哪些？胶原蛋白是皮肤的支撑系统。维生素C是一种抗氧化剂，有助于防止阳光、污染和烟雾造成的损害。
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10个月前 (03-15) 183浏览 0评论
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土豆可以帮助减肥吗？吃马铃薯减肥吗？土豆里面的膳食纤维是公认的体重管理和减肥的重要因素。它们在消化系统中起“膨胀剂”的作用。它们会增加饱腹感，降低食欲。
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10个月前 (03-15) 265浏览 0评论
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土豆可以促进消化吗？马铃薯对便秘的作用有哪些？土豆中的纤维含量有助于预防便秘，促进消化道健康。
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10个月前 (03-15) 176浏览 0评论
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土豆可以抗癌吗？马铃薯对癌症的预防作用是真的吗？从水果和蔬菜(如土豆)中摄入纤维可以降低患结肠直肠癌的风险。
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10个月前 (03-15) 138浏览 0评论
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马铃薯（土豆）对心血管系统的好处有哪些？定期和适度地吃土豆对我们的心脏非常有益，并有助于保持心血管系统健康。
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10个月前 (03-15) 327浏览 0评论
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马铃薯对心脏的好处有哪些？土豆可以预防心脏病吗？马铃薯的纤维、钾、维生素C和维生素B6的含量，加上它缺乏胆固醇，都支持心脏健康。
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10个月前 (03-15) 273浏览 0评论
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高血压可以吃马铃薯吗？土豆对血压的好处有哪些？钾、钙和镁都存在于马铃薯中。这些已经被发现可以自然地降低血压。
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10个月前 (03-15) 161浏览 0评论
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土豆对骨头的好处有哪些？吃土豆有利于骨骼发育吗？土豆中的铁、磷、钙、镁和锌都有助于身体构建和保持骨骼结构和强度。
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10个月前 (03-15) 160浏览 0评论
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土豆是地球上最常见和最重要的食物来源之一。土豆的营养价值包括它们改善消化、降低胆固醇水平、促进心脏健康和防止息肉的能力。
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10个月前 (03-15) 206浏览 0评论
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经常吃土豆的好处有哪些？根据专家的说法，土豆是钾的极佳来源，钾对调节血压很重要。然而，大多数美国人不让他们在他们的饮食，这就是为什么约一半的美国人有高血压。
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10个月前 (03-03) 290浏览 0评论
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经常吃土豆是有好处还是有坏处？根据大量研究，土豆是中国最常见的日常食用蔬菜，经常吃土豆是一个有好处的事情，并没有传闻中那么多坏处，但是这不代表你可以每天把薯片当饭吃。
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10个月前 (02-27) 223浏览 0评论
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吃薯片的坏处（吃薯片的副作用）有哪些？吃薯片的坏处包括：增加体重、营养价值低、可能导致高血压和高胆固醇含量等等。
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11个月前 (02-12) 383浏览 0评论
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很多人都知道土豆是肠癌克星，但是大家知道吗?其实土豆的功效和土豆的营养价值不仅仅是这一些，土豆还有很多功效，例如常吃它可以美容美颜。
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11个月前 (02-08) 322浏览 0评论
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吃了这么多次紫薯，你知道紫薯的功效与作用有哪些吗？紫薯作为一种营养丰富的食物，对于我们的身体健康有哪些必不可少的功效呢？
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1年前 (2019-08-19) 866浏览 0评论
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土豆的种植成本相对较低，营养丰富，可以做成美味的食物。现在一起来看一下土豆的功效与作用、营养价值以及禁忌人群。
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1年前 (2019-08-11) 629浏览 0评论
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大多数人认为土豆是一种蔬菜，从植物学的角度来说，这是正确的。土豆是一种可食用的植物，即生长在地下的淀粉块茎。
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1年前 (2019-08-10) 984浏览 0评论
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什么是土豆？78健康网为您提供关于土豆的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待土豆，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于土豆的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：土豆的百度百科或百度搜索土豆
