新年到了，很多人都在寻找2014年减肥和健康的方法。周一的一项研究表明，对于那些想要减肥和降低糖尿病风险的人来说，地中海饮食可能值得仔细研究一下。
……继续阅读 »
5天前 13浏览 0评论
1个赞
9月15日，发表在《美国心脏病学会期刊》上的一篇最新研究里，来自美国密西里州堪萨斯城市大学的研究者建议，将地中海饮食加上间歇性断食法，会是最健康的饮食方式。
……继续阅读 »
6天前 13浏览 0评论
1个赞
地中海饮食主要是一种以植物为基础的饮食模式，它对健康有很多好处，包括预防心血管疾病、代谢紊乱和认知缺陷。本文介绍了地中海饮食的功效与作用，以及地中海饮食的好处。
……继续阅读 »
1个月前 (08-14) 58浏览 0评论
1个赞
习惯了东方饮食，我们也会对国外的饮食方式有兴趣和好奇，那么，欧美流行的饮食方式有哪些，这些饮食方式的原则是什么呢？
……继续阅读 »
2个月前 (08-06) 40浏览 0评论
0个赞
地中海饮食是全球知名能够抗发炎、抗氧化的饮食类型，我们将西方饮食中餐化，让你餐餐抗发炎。英文俗谚说You are what you eat，你怎么吃、吃什么，决定你健康与否。
……继续阅读 »
3个月前 (07-08) 57浏览 0评论
1个赞
今天，地中海饮食被认为是最健康的传统饮食型态之一，具有抗发炎、保护心血管及维持体重的作用。
……继续阅读 »
5个月前 (04-20) 207浏览 0评论
2个赞
如何通过饮食来预防老年痴呆？健康、均衡的饮食有助于保持大脑健康，因为它能改善心脏健康。健康的心脏为大脑提供充足的富氧血液。
……继续阅读 »
7个月前 (03-05) 139浏览 0评论
1个赞
他们发现，从各个方面来看，地中海式饮食似乎可以改善老年人的肠道健康，遵循地中海饮食的人可能有更好的心脏和代谢健康，寿命更长，甚至可能有更好的心理健康。
……继续阅读 »
7个月前 (02-20) 167浏览 0评论
0个赞
