78健康网为您推荐优质的饮食健康信息,帮助您树立更科学和安全的饮食生活习惯,学会合理膳食和健康生活。

标签:垃圾食品

减少加工食品和零食对心脏健康大有益处

一个人从超加工食品中摄入的热量每增加5%,整体心脏健康就会相应下降。简而言之,你垃圾食品和加工食品吃的越多,心脏健康受到的威胁也越大。 ……

学生儿童肥胖与健康:如何改善

学生儿童肥胖与生活健康和心理健康息息相关,肥胖的儿童往往容易受到欺负和区别对待,帮助儿童和学生保持健康的体重是很有必要的。 ……

加工食品正在使人们变胖并且营养不良

加工食品的兴起在世界各地造成了许多健康问题。患心脏病、高血压甚至抑郁症的风险增加。食用高糖、不健康脂肪和盐的食物会使人变胖,但体内的营养物质却很少。 ……

加工食品吃的越多,对心脏的坏处就越大

一项新的研究发现,来自加工食品的热量越多,心脏健康就越差,越容易出现心脏疾病。 ……

如何拥有完美的身材:4个小技巧

与其成为这种消极心态的受害者,不如试着欣赏自己的美丽。以下是改善你的身体形象和对自己有一个更好的态度的最好的建议。 ……

哪些饮食容易导致癌症?

事实上,饮食习惯是由你自己形成的,这意味着你是否会得癌症有时取决于你自己。哪些饮食习惯有风险? ……

7种常见的不健康的食物,现在开始避免它们

每个人都知道,吃得健康,比吃药和去医院更好,但这并不容易。 根据科学研究,你应该从饮食中完全去除一些成分,因为这些成分对你没有任何好处。 我们总结了7种对你不太健康的成分,你可能需要在未……

垃圾食品对于宝宝以及青少年的5大坏处

你的孩子是不是忽视了家庭自制食物的优点,只想吃外面的快餐食品? 天天跑到外面吃几十元一份的垃圾食品套餐,看起来时尚又省劲,但是其实这些食物对你的孩子副作用很大。 你可能已经放弃劝导你的孩……