研究作者说，需要更多的研究来证实他们的发现，但认为这些超加工食品、添加剂和工业食品加工的营养状况可能是罪魁祸首。
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2个月前 (07-19) 71浏览 0评论
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加工食品与暴饮暴食和体重增加有关，因为它们富含卡路里。遵循高度加工饮食的人往往比遵循最低加工饮食的人多摄入约500卡路里。
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2个月前 (07-19) 40浏览 0评论
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什么是加工食品？加工食品不仅仅是包装好的谷类食品或快餐。从技术上讲，“加工食品”是指经过烹饪、冷冻、包装或营养成分改变的食品。
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2个月前 (07-19) 45浏览 0评论
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从一开始，蹩脚的食物并不真的对你的健康有好处。你摄入了大量的卡路里，却没有什么营养价值。你得不到维持体内持续化学过程所需的维生素和矿物质。
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3个月前 (06-17) 76浏览 0评论
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快餐能提供即时的满足感——点餐和吃东西之间有一种直接的联系，当你饿了，什么都没准备的时候，这一点尤其诱人。
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5个月前 (04-28) 170浏览 0评论
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为什么人们吃快餐，即使知道它的缺点?通常快餐比其他类型的外卖食品便宜得多。如果你的生活方式是没有足够的时间做饭，适当的杂货太贵，你有很多依赖或其他人照顾快餐往往是一个答案。
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5个月前 (04-28) 129浏览 0评论
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为什么现在快餐这么贵？为了降低成本，在生产效率方面已经做了很多工作，但是劳动力成本继续上升。劳动力影响商品的全部成本。
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5个月前 (04-28) 100浏览 0评论
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包装中的大多数食物都没有营养价值。包装食品就像加工食品、垃圾食品或快餐一样，只是为了给你带来即时的快乐。
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5个月前 (04-28) 173浏览 0评论
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什么是最不健康的“健康食品”？对你来说，还有什么比坐下来喝杯冰果汁更好的呢？我的意思是，毕竟，“水果”这个词就在名字里。你怎么会出错？
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5个月前 (04-28) 107浏览 0评论
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偶尔吃垃圾食品可以吗？嗯，如果你偶尔吃点垃圾食品，就不会有这样的问题了。这就是你所说的作弊餐。偷吃不是问题，但我建议你不要每天都吃，如果你的身体渴望吃，在家做同样的食物。
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5个月前 (04-28) 189浏览 0评论
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为什么比萨饼被归类为垃圾食品？因为大多数人吃的比萨饼富含钠、高度加工的奶酪和肉类、人造化学调味品、卡路里，并且含有反式脂肪。
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5个月前 (04-28) 75浏览 0评论
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白面包、冰淇淋、糖果和薯片是你需要远离下午四点的食物。避免这些是帮你自己一个忙，不会增加额外的体重。
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6个月前 (03-09) 107浏览 0评论
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不健康饮食带来的危害很多，从身体健康到精神健康，再到疾病，不健康的饮食会危害我们的整体健康，给我们带来无穷无尽的麻烦。
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7个月前 (03-08) 130浏览 0评论
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吃薯片的坏处（吃薯片的副作用）有哪些？吃薯片的坏处包括：增加体重、营养价值低、可能导致高血压和高胆固醇含量等等。
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7个月前 (02-12) 340浏览 0评论
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一个人从超加工食品中摄入的热量每增加5%，整体心脏健康就会相应下降。简而言之，你垃圾食品和加工食品吃的越多，心脏健康受到的威胁也越大。
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9个月前 (01-05) 245浏览 0评论
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学生儿童肥胖与生活健康和心理健康息息相关，肥胖的儿童往往容易受到欺负和区别对待，帮助儿童和学生保持健康的体重是很有必要的。
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9个月前 (01-04) 199浏览 0评论
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加工食品的兴起在世界各地造成了许多健康问题。患心脏病、高血压甚至抑郁症的风险增加。食用高糖、不健康脂肪和盐的食物会使人变胖，但体内的营养物质却很少。
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9个月前 (12-25) 502浏览 0评论
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一项新的研究发现，来自加工食品的热量越多，心脏健康就越差，越容易出现心脏疾病。
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10个月前 (11-13) 438浏览 0评论
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与其成为这种消极心态的受害者，不如试着欣赏自己的美丽。以下是改善你的身体形象和对自己有一个更好的态度的最好的建议。
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10个月前 (11-12) 166浏览 0评论
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事实上，饮食习惯是由你自己形成的，这意味着你是否会得癌症有时取决于你自己。哪些饮食习惯有风险?
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11个月前 (10-23) 302浏览 0评论
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每个人都知道，吃得健康，比吃药和去医院更好，但这并不容易。
根据科学研究，你应该从饮食中完全去除一些成分，因为这些成分对你没有任何好处。
我们总结了7种对你不太健康的成分，你可能需要在未来的饮食中拒绝它们。
你可能听老一辈人说过，饭能吃就行，但事实并非如此。某些食物和成分对你的身体不健康。事实上，甚至有一些成分你应该从你的饮食中去除!
今天我们将列出一些对你没有好处的食物。你应该远……继续阅读 »
1年前 (2019-05-22) 1420浏览 0评论
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你的孩子是不是忽视了家庭自制食物的优点，只想吃外面的快餐食品?
天天跑到外面吃几十元一份的垃圾食品套餐，看起来时尚又省劲，但是其实这些食物对你的孩子副作用很大。
你可能已经放弃劝导你的孩子吃健康的家庭食品了，让你的孩子通过吃垃圾食品或包装食品来挑逗他的味蕾。你知道你的孩子最喜欢的垃圾食品会对他的身体造成无法弥补的伤害吗?在这篇文章中找出了垃圾食品对青少年健康的负面影响。
什么是垃圾食品?……继续阅读 »
2年前 (2019-03-13) 1032浏览 0评论
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