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多酚

水果

糖尿病吃苹果可以吗（糖尿病吃苹果的好处）

2013年，一项人口研究发现，每周用等量的水果(包括苹果)代替三份果汁的人比不吃水果的人患2型糖尿病的风险低7%。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-03-11) 279浏览 0评论 1个赞

水果

石榴可以抗衰老吗_石榴对皮肤的好处

石榴可以抗衰老吗，是的，石榴不仅能够抗衰老，还可以保护我们的皮肤。石榴是最健康的水果之一，它已在世界各地广泛用于传统医学中。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-02-29) 291浏览 0评论 0个赞

健康新闻

喝茶可以降低患心脏病和中风的风险

新的研究表明，每周饮茶三次或三次以上的人心血管健康状况有所改善。对健康有益的物质是多酚，一种存在于红茶、绿茶和其他食物中的化合物。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-01-10) 547浏览 0评论 0个赞

食物

什么食物富含多酚？为什么多酚对你有好处？

多酚是一类天然存在于植物中的化学物质。目前发现有500多种独特的多酚。这些化学物质统称为植物化学物质（植物素）。 多酚可进一步分为以下几类: 黄酮类 酚酸 芪类 木脂素类 继续阅读，了解更多关于什么食物富含多酚，以及食用它们可能对健康有益的信息。 富含多酚的食物 蔬菜和水果等植物性食物往往富含多酚。 食物中多酚的数量可以根据食物的生长地点、耕种和运输方式、熟度以及烹饪或准备方……继续阅读 »

3年前 (2019-04-18) 1684浏览 0评论 10个赞

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