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標籤:多酚

食物

什麼食物富含多酚?為什麼多酚對你有好處?

什麼食物富含多酚?為什麼多酚對你有好處?
多酚是一類天然存在於植物中的化學物質。目前發現有500多種獨特的多酚。這些化學物質統稱為植物化學物質(植物素)。 多酚可進一步分為以下幾類: 黃酮類酚酸芪類木脂素類 繼續閱讀,了解更多關於什麼食物富含多酚,以及食用它們可能對健康有益的信息。 富含多酚的食物 蔬菜和水果等植物性食物往往富含多酚。 食物中多酚的數量可以根據食物的生長地點、耕種和運輸方式、熟度以及烹飪或準備方……繼續閱讀 »

7個月前 (04-18) 732瀏覽 0評論 1個贊