大豆健康科普文章

食物

富含蛋白质的豆类食物以及吃法

富含蛋白质的豆类食物以及吃法
从营养价值来看,平时选择蛋白质食物,可以优先选择豆制品,豆制品最大的好处,在于黄豆含有丰富的蛋白质,且脂肪量相对肉类较少,饱和脂肪酸仅有约15%,剩下85%则属于不饱和脂肪酸, 因此不用担心摄取过量饱和脂肪酸而影响到健康。 ……继续阅读 »

8个月前 (02-15) 322浏览 0评论 2个赞

杂粮

大豆异黄酮的功效与作用_副作用禁忌

大豆异黄酮的功效与作用_副作用禁忌
大豆异黄酮的功效与作用包括增加骨密度、帮助预防乳腺癌和子宫癌、降低前列腺癌的发病率、降低不良胆固醇水平、改善心理功能、减轻肌肉酸痛(尤其是运动后)等等,本文介绍了大豆异黄酮的功效,以及它的副作用禁忌。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-10-12) 476浏览 0评论 0个赞

杂粮

黄豆富含蛋白质吗?

黄豆富含蛋白质吗?
黄豆富含蛋白质,100g黄豆中大约含有16.6克蛋白质,这个含量是相当高的。除此之外,黄豆也是碳水化合物和脂肪的良好来源。它们富含多种维生素、矿物质和有益植物化合物,如异黄酮。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-13) 387浏览 0评论 0个赞

食物

大豆油安全吗_大豆油的副作用和坏处有哪些?

大豆油安全吗_大豆油的副作用和坏处有哪些?
大豆油安全吗_大豆油的副作用和坏处有哪些?若有下列情况,请咨询草药医师、药师或医师: 正值孕期或哺乳期:如果正在怀孕或哺乳,应该只服用医师建议的药物。 正在服用其他药物:包括不须处方、坊间购买的成药或指示药物。 对任何含有大豆油的物质过敏:或者对其他药物、草药过敏。 本身患有其他疾病:例如生理系统失调,或有其他任何健康状况。 对某些物质过敏:例如特定食物、人工色素、防腐剂,或动物过敏。 使用大豆油安全吗? 多数成……继续阅读 »

3年前 (2020-03-03) 363浏览 0评论 0个赞

饮食

L-亮氨酸的好处

L-亮氨酸的好处
L-亮氨酸是必需氨基酸,这意味着您必须通过饮食获得它,因为您的身体无法产生它。您可以通过吃肉,奶制品,鸡蛋,大豆和其他豆类或将其作为补充品来获得L-亮氨酸。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-02-28) 451浏览 0评论 0个赞

专题介绍

本专题提供大豆今日最新健康科普文章、大豆热门知识、新闻等资讯。

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