现在天气变暖了，你可能会花更多的时间在户外晒太阳，是时候考虑如何最好地保护你的皮肤了。你每天需要一定量的阳光来保持足够的维生素D，皮肤很白的人需要10-15分钟，皮肤很黑的人需要一个小时。
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3个月前 (07-12) 37浏览 0评论
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易处于高温湿热环境，营建业、渔业、农业、运动员等户外工作者经常得在艳阳下工作、活动，所处高温环境中湿度增加，会影响身体流汗功能，排汗散热的效果也会降低，如果没有适时作好防护措施，可能进而引发中暑、热衰竭。
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3个月前 (07-04) 54浏览 0评论
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近年夏季气候高温炎热，白天最高气温更时常飙破 36 度！若在户外闷热环境活动长时间活动，且运动导致大量流汗后，忘记补充水分，即可能造成脱水。
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3个月前 (06-29) 73浏览 0评论
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晒太阳是如何为自己补充维生素D的？紫外线照射皮肤，将7-氢胆固醇(一种普通胆固醇的变体)转化为维生素D。
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6个月前 (03-25) 159浏览 0评论
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除了晒太阳还能怎么补充并防止缺乏维生素D？通过富含维生素D的食物、保健品、补充剂等等，可以帮助你补充维生素D和防止维生素D缺乏。
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6个月前 (03-25) 102浏览 0评论
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维生素D过量和晒太阳过度的危害有哪些？当然，并不是所有的太阳都是好的。任何皮肤科医生都会急切地告诉你，过多的阳光会比严重的晒伤带来更大的风险。
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6个月前 (03-25) 145浏览 0评论
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晒太阳有利于缓解银屑病或牛皮癣吗？当一个人患有牛皮癣时，暴露在阳光下有时可以改善皮肤的外观。人们应该逐渐地、短时间地暴露皮肤。
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7个月前 (03-02) 333浏览 0评论
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太阳晒伤脱皮怎么办？4个应对方法可以帮助你。晒伤(Sunburn)是皮肤过度曝露在阳光的紫外线 (或简称UV)下，导致皮肤红肿热痛的现象。
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7个月前 (02-25) 229浏览 0评论
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虽然春天和夏天充满了乐趣和兴奋，但它也意味着受伤和疾病，导致去看医生和急诊室。如何在夏季防止自然灾害带来伤害？
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7个月前 (02-23) 182浏览 0评论
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如何从阳光中获取维生素D？维生素D对骨骼健康至关重要。我们大部分的维生素D都来自阳光照射。我们需要维生素D来帮助身体从饮食中吸收钙和磷酸盐。
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8个月前 (02-13) 157浏览 0评论
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晒被子能预防新型肺炎吗？紫外线能灭活病毒，但晒被子同样可能将病毒带进家。所以说，晒被子不能完全预防新型肺炎。
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8个月前 (02-07) 207浏览 0评论
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你的皮肤努力让你保持健康，你可以通过照顾它来回报它。这里有一些建议可以帮助你保持皮肤的外观和感觉良好。
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8个月前 (01-31) 94浏览 0评论
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