奇亚籽的功效与作用包括提供人体必要的膳食纤维、帮助我们减肥、治疗憩室病、治疗心血管疾病和胆固醇问题、缓解糖尿病、促进消化和排毒，以及欧米茄-3s对抗心脏疾病等等，本文介绍了奇亚籽的功效和好处，以及营养价值和食用方法。
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4个月前 (10-13) 40浏览 0评论
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奇亚籽真能减肥抗炎吗？奇亚籽的4个副作用你需要了解。跻身超市、药妆店，被誉为「奇迹种籽」的奇亚籽（chia），是欧美名模眼中的减肥圣品。真的有效吗？
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7个月前 (07-09) 102浏览 0评论
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本文介绍了100g奇亚籽的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值，供您参考。
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10个月前 (05-04) 164浏览 0评论
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本文介绍了100g奇亚籽的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和文章等主要营养元素的数值，供您参考。
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10个月前 (05-01) 170浏览 0评论
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哺乳期可以吃奇亚籽吗？可以适量吃奇亚籽，奇亚籽可能在母乳喂养期间提供额外的好处。
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11个月前 (03-11) 468浏览 0评论
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怀孕可以吃奇亚籽吗？怀孕吃奇亚籽的好处和坏处有哪些？有些人怀疑奇亚籽在怀孕或哺乳期间食用是否安全。这些小种子在这段时间是安全的，有营养的，它们可能提供一些健康益处。
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11个月前 (03-11) 530浏览 0评论
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奇亚籽被认为对健康有很多功效与作用。奇亚籽有助于改善皮肤，帮助减肥，保护心脏和降低胆固醇的好处，并可以优化消化系统。
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1年前 (2019-11-30) 427浏览 0评论
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