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奇异果的营养价值：维生素C、膳食纤维、促进肠道健康

奇异果的营养价值：维生素C、膳食纤维、促进肠道健康
风靡健康饮食界已久的香蕉，终于遇上了势均力敌的对手。要想优化肠道健康，保持皮肤美丽，除了吃香蕉跟柠檬，「奇异果」也是一个不错的新选择！ ​一天一颗黄金奇异果 补足每日所需的维生素C  根据澳大利亚生活情报网站「CHEERS」的资料指出，一颗绿奇异果所含的维生素C甚丰，约是成人一天所应摄取的维生素C总和的百分之七十。而黄金奇异果维生素C含量更是高达142mg可以补足一天的建议摄取量。 因此，除了柠檬，也可以选择一天……继续阅读 »

2年前 (2018-09-11) 1024浏览 0评论 0个赞

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