小扁豆

蔬菜

扁豆的功效与作用_食用方法和禁忌

扁豆的功效与作用_食用方法和禁忌
棕色、绿色、黄色、红色或黑色的小扁豆卡路里含量低，富含铁和叶酸，是蛋白质的极佳来源。它们含有促进健康的多酚类物质，并可能降低几种心脏病的风险因素。本文介绍了扁豆的功效与作用，以及食用方法和禁忌。 ……继续阅读 »

12个月前 (09-27) 122浏览 0评论 1个赞

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