棕色、绿色、黄色、红色或黑色的小扁豆卡路里含量低，富含铁和叶酸，是蛋白质的极佳来源。它们含有促进健康的多酚类物质，并可能降低几种心脏病的风险因素。本文介绍了扁豆的功效与作用，以及食用方法和禁忌。
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5个月前 (09-27) 93浏览 0评论
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绿扁豆在超市里也很常见，味道相似，有辣味，本文提供了小扁豆的挑选、品种、存储和食用方法。
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10个月前 (05-10) 275浏览 0评论
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根据美国过敏、哮喘和免疫学学会的研究，扁豆过敏不仅可能发生，扁豆的广泛品种可能使临床建议和指导方针的困难，本文描述了小扁豆过敏和副作用。
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10个月前 (05-10) 87浏览 0评论
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多年来，营养研究人员一直在研究扁豆，因为这种食物在世界各地都很常见，而且增加这种多用途食物的摄入量似乎对健康有益，本文描述了小扁豆的好处和营养价值。
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10个月前 (05-10) 265浏览 0评论
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本文介绍了100g小扁豆的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和文章等主要营养元素的数值，供您参考。
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10个月前 (05-01) 156浏览 0评论
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