小米健康科普文章

杂粮

100g小米的营养价值、营养成分、热量、维生素表

100g小米的营养价值、营养成分、热量、维生素表
粟,亦称稷、粱、粟米,北方又称谷子,俗称小米、黄小米、小黄米,属禾本科狗尾草属的一种农作物。也有将穗大毛长粒粗的称为粱,而穗小毛短粒细的称为粟;或是大粟为“梁”,小粟为“粟”。是五谷中籽实最小的。 早在新石器时代就已经开始种植,在青海遗址中也有出土。 ……继续阅读 »

8个月前 (02-15) 259浏览 0评论 0个赞

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小米的11个功效与作用

小米的11个功效与作用
小米的健康益处包括促进消化,预防哮喘,帮助摆脱低密度脂蛋白胆固醇,清除体内毒素,帮助管理糖尿病,帮助预防癌症和支持心脏健康。其他的好处包括预防贫血,帮助修复身体组织,提供无谷蛋白替代品和帮助预防胆结石。 小米是什么? 小米是全世界许多人的主食。小米已经在非洲、埃及和欧洲其他地区种植了几个世纪。 粟在中国北方俗称小米,是中国古代的主要粮食作物。华夏远古时期夏和商代属于“粟文化”,小米作为北……继续阅读 »

4年前 (2018-10-28) 1236浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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