我们都知道日夜颠倒对身体不好，不过对一些人来说是不得已的事情，像是医护人员、警察、消防员这类需要24小时待命的职业，熬夜可以说是他们的日常。为了提升半夜工作的精神、效率和维护身体健康，不妨参考以下列出帮助夜班工作者维持健康的三个方法，而这些技巧也适用于白天工作者。
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1个月前 (08-13) 26浏览 0评论
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对办公室上班族而言，拥有好的工作环境非常重要，它不仅能提升工作效率，间接也保障人身心的健康；相反的，一个空间品质差的工作环境亦徒增焦虑氛围，容易让员工因压力而分心，工作表现当然就会降低。
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2个月前 (07-17) 46浏览 0评论
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通常，我们的同事会将偏头痛视为“又一个请病假的借口”。虽然这种评论可能是愤世嫉俗的，但我们的同事真的有道理吗？
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6个月前 (03-16) 161浏览 0评论
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你知道工作压力会对你的心脏产生负面影响吗？事实上，过度的压力可能是高血压、哮喘、溃疡和其他健康状况的前兆。
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6个月前 (03-16) 128浏览 0评论
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职场性骚扰：女性应该如何拒绝和保护自己？在工作上，主管或同事故意靠得很近、对其外表和衣着做性别歧视的言论、频繁地嘘寒问暖，这些行为都足以构成职场性骚扰。
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6个月前 (03-09) 113浏览 0评论
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骑自行车上班的好处：骑自行车上班的人更长寿。现在共享单车越来越多，很多人都在骑自行车上班，因为这样可以锻炼身体和减少碳排放。
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6个月前 (03-08) 287浏览 0评论
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久坐脖子不舒服怎么办？如何缓解？在工作日结束时，您是否感到吱吱作响，发痒和僵硬？一天的大部分时间坐着对您的健康有害，但是其他与工作相关的因素也会损害您的健康。
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6个月前 (03-05) 148浏览 0评论
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久坐对心脏有什么危害？一项新的研究表明，每天长时间坐着的老年妇女患心脏病的风险更高，本文揭示了久坐和心脏病的关系。
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6个月前 (03-04) 111浏览 0评论
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工作压力可能导致的健康问题有哪些？糟糕的工作环境最明显的副作用之一就是压力。压力会严重影响您的整体健康。有75％至90％是与压力有关的疾病。
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7个月前 (03-01) 225浏览 0评论
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空姐和其它机组人员如何保持身体健康？作为一名航空公司飞行员或空乘人员，在2019年全球压力最大的工作排行榜上排名第三。
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7个月前 (02-27) 196浏览 0评论
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空姐的坏处有哪些？当空姐的5个健康风险你听说过吗？您可能不知道的是，优雅潇洒的空姐空少背后，需要承担多少责任和风险。
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7个月前 (02-25) 211浏览 0评论
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工作压力大怎么办？缓解工作压力的7种方法可以帮助你。在工作场所避免压力是一个挑战。但是，减轻和缓解工作压力是可能的，也是极其重要的。以下是如何在不伤害自己的情况下完成工作的方法。
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7个月前 (02-24) 242浏览 0评论
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3种能提高你工作效率的食物（提高你的精神和能量的食物）有哪些？你可以考虑水果、鱼肉和坚果，它们会给你提供能量。
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7个月前 (02-23) 86浏览 0评论
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返岗后如何自我防护？在疫情逐步得到控制的时候，返岗的工作人员们必须提高警惕，以下是一些需要注意的自我防护事项。
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7个月前 (02-18) 150浏览 0评论
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开工工作怎么预防新型肺炎（如何避免办公室传播细菌）？积极配合企业或者公司的上班制度，例如上班前量体温、双手消毒和换口罩等都是有效的办法。
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7个月前 (02-15) 242浏览 0评论
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职场欺凌是职场中常见的一种现象，本文旨在帮助你如何确定你在工作中是否被欺负，如何应对职场欺凌。
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8个月前 (01-21) 193浏览 0评论
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工作是一个人必定会经历的一部分，当在职场缺乏能力、远见等，必然会有很多阻力限制发展。不想走向人生的低谷，劝诫先戒掉以下5点。
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8个月前 (01-08) 171浏览 0评论
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研究参与者工作时间越长，血压越高，这被称为“隐性高血压”。隐性高血压会影响一个人很长一段时间，从长远来看，它会增加患心血管疾病的风险。
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9个月前 (12-21) 136浏览 0评论
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在整个研究期间，4187名女性患上了2型糖尿病。分析显示，在那些认为自己的工作更耗费精力的女性中，糖尿病的患病率要高得多。
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2年前 (2019-03-13) 847浏览 0评论
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