【干果的功效与作用】干果的营养价值和禁忌

冬季温补：干果、萝卜炖牛腩、南瓜粥

民间素有“补冬不如补霜降”的说法，可见霜降节气养生是很重要的。那么，冬季应该如何温补才好呢？ ……继续阅读 »

2年前 (2019-10-24) 363浏览 0评论 0个赞

芒果干被广泛认为是一种健康的零食。虽然干果比含糖的糖果和其他垃圾食品更好，但它还是应该适量食用，因为它含有的糖分和热量要比普通水果高得多。此外，将水从水果中去除会使其更少的充盈，因此更容易过量食用。热带水果，如菠萝和芒果，尤其令人担忧，因为热带水果通常比苹果和浆果等水果含有更多的糖分。当你吃干果时，要测量出食物的份量，避免直接从袋子里吃，这样会增加暴饮暴食的风险。接下来以菲律宾著名的芒果干”菲律宾7d芒果干“为例，……继续阅读 »

3年前 (2018-04-02) 2302浏览 0评论 1个赞

什么是干果？78健康网为您提供关于干果的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待干果，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于干果的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：干果的百度百科或百度搜索干果