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标签:干果

养生

菲律宾7d芒果干:功效、作用与营养价值

菲律宾7d芒果干:功效、作用与营养价值
芒果干被广泛认为是一种健康的零食。虽然干果比含糖的糖果和其他垃圾食品更好,但它还是应该适量食用,因为它含有的糖分和热量要比普通水果高得多。此外,将水从水果中去除会使其更少的充盈,因此更容易过量食用。热带水果,如菠萝和芒果,尤其令人担忧,因为热带水果通常比苹果和浆果等水果含有更多的糖分。当你吃干果时,要测量出食物的份量,避免直接从袋子里吃,这样会增加暴饮暴食的……继续阅读 »

小猪猪 1年前 (2018-04-02) 398浏览 0评论 1个赞