开心果

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10个开心果的功效以及好处

10个开心果的功效以及好处
开心果是一种有益于健康的坚果类零食,富含蛋白质、抗氧化剂和纤维,在我们的生活中常常有见到。这种小小的零食可是富含了大量的营养价值,接下来78健康网为您带来关于开心果的10个健康益处! 营养丰富 开心果含有许多重要的营养成分,大约28g未加工过的开心果的营养包括: 卡路里:159 蛋白质:5.72克(克) 脂肪:12.85克 碳水化合物:7.70克 纤维:3.00克 糖:2.17克 镁:34毫克(毫克) 钾:29……继续阅读 »

2年前 (2018-08-29) 1859浏览 0评论 0个赞

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