遵循健康饮食和定期锻炼相结合可以轻松降低你的压力水平，同时提高你的生活质量。然而，服用补充剂和维生素也有帮助。
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3周前 (11-23) 29浏览 0评论
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焦虑对我们的日常活动有各种各样的，有时是相当负面的影响。在这里，我们详细解释如何处理“焦虑”。
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3周前 (11-23) 30浏览 0评论
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抑郁症被认为是一种疾病，它与诸如悲伤、孤独、失去兴趣、减少享受生活的能力、对所爱的人感到负担等特征有关。虽然这些都是生活质量的已知代价，但传统医学似乎只相信有毒药物才是解决之道。仅在美国，抑郁症就影响了大约20%的人口，目前的治疗方法是无效的。
让我们找一个更好的方法来治疗抑郁症
不良的副作用和药物的高额费用是抑郁症传统治疗方案的两个主要缺点。就连制药业也警告消费者，他们的产品可能会出现更多的疲劳、晕眩、焦虑、躁……继续阅读 »
2年前 (2018-04-02) 1048浏览 0评论
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心理健康包括我们的情感、心理和社会福利。它影响我们的思考、感受和行动。它也有助于决定我们如何处理压力，与他人联系，做出选择。心理健康在人生的每个阶段都很重要，从童年到青春期一直到成年。
在你的一生中，如果你经历了心理健康问题，你的思维、情绪和行为都会受到影响。许多因素导致精神健康问题，包括:
生物因素，如基因或脑化学
生活经历，如外伤或虐待
家族史的精神健康问题
心理健康问题很常见，但也容易治愈和处理。有心理健康……继续阅读 »
2年前 (2018-03-27) 408浏览 0评论
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抑郁症(重度抑郁症)是一种常见的严重的疾病，它会对你的感觉、你的思维方式以及你的行为产生负面影响。幸运的是，它也是可以治疗的。抑郁会引起悲伤和/或失去对活动的兴趣。它会导致各种各样的情绪和身体问题，并会降低一个人在工作和在家中的能力。
症状必须持续至少两周才能诊断出抑郁症。
此外，医疗条件(如甲状腺疾病、脑瘤或维生素缺乏)也能模拟抑郁症的症状，因此排除一般的医疗原因是很重要的。
据估计，在任何一年中，大约有15个……继续阅读 »
2年前 (2018-03-13) 1044浏览 0评论
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