你的心肌做了一些真正不可思议的事情——它在你一生中的每时每刻都在不停地扩张和收缩。相比之下，如果你试图挤压和释放手上的肌肉，它们会变得疲劳，可能在一个小时内就需要休息。然而，心脏永远不会休息--它在你的生命中哪怕只有一天也不能停止跳动。这个壮举是如何实现的呢？
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9个月前 (10-19) 85浏览 0评论
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肺气肿限制了患者通过肺部获得必要量氧气的能力。虽然这对患者的生活质量有直接的影响，但肺气肿也会对身体的其他器官，特别是心脏。
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10个月前 (09-25) 69浏览 0评论
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当感到胸闷、胸痛时，多数是小毛病，但也有可能是心肌梗塞等3大致命疾病的警讯。哪种胸口闷痛要警惕？
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11个月前 (08-31) 165浏览 0评论
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心肌梗塞（Myocardial infarction）也可被称为心脏病发作（Heart attack），是指通往心肌的冠状动脉血管发生堵塞，血液无法被送至心肌，而导致心肌缺氧受损，严重则可能会猝死。
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11个月前 (08-17) 149浏览 0评论
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那些喜欢喋喋不休的人，听着：也许你可以用自己的方式来让心脏和生活更健康。
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1年前 (2020-07-12) 288浏览 0评论
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最近的一项研究表明，在健康饮食中添加或不添加5.3盎司瘦牛肉，心血管疾病和糖尿病的危险因素相似。
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1年前 (2020-06-18) 262浏览 0评论
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放慢心跳的好处很多，我们通过深呼吸和放慢心跳可以使自己平静下来，减少焦虑和抑郁的情况，可以更好的放松自己，促进我们的心理健康。
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1年前 (2020-05-24) 188浏览 0评论
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甜菜汁可增强心脏病患者的肌肉力量，一项小型研究发现，富含硝酸盐的甜菜汁可能有助于增强心脏病患者的肌肉力量。
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1年前 (2020-04-16) 314浏览 0评论
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几十年来，鸡蛋一直被不公平地妖魔化。有人说，因为它们含有胆固醇，所以对心脏不好。近年来发表的许多研究调查了吃鸡蛋与心脏病风险之间的关系。
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1年前 (2020-04-03) 199浏览 0评论
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由于鸡蛋的营养成分令人难以置信，这种富含能量的成分可以帮助你的心脏保持健康和强壮，并且保证你的胆固醇健康。
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1年前 (2020-04-03) 140浏览 0评论
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蜂花粉含有大量芦丁，一种抗氧化剂生物类黄酮，有助于增强毛细血管，血管，协助循环系统疾病并纠正胆固醇水平。它强大的抗凝血功能可以帮助预防心脏病发作和中风。
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1年前 (2020-04-01) 292浏览 0评论
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甜菜对心脏和血管有好处和功效吗？研究发现，经常适量吃甜菜根对心脏非常有益，有助于改善心血管健康。
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1年前 (2020-03-31) 311浏览 0评论
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鲑鱼对心血管健康的好处有哪些？吃鲑鱼可以增进心血管健康。如前所述，鲑鱼含有大量的-3脂肪酸、EPA和DHA。这些脂肪对心血管有很多好处，比如减少炎症。
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1年前 (2020-03-30) 290浏览 0评论
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姜黄对保持我们的心脏健康和减少心血管疾病的风险非常有效。姜黄的健康益处是因为姜黄中存在姜黄素，姜黄素可防止斑块积聚。
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1年前 (2020-03-29) 207浏览 0评论
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洋葱可以改善心血管健康吗？洋葱对心血管的好处有哪些呢？经常吃洋葱对心脏有好处，有助于保持心血管系统的健康。
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1年前 (2020-03-28) 176浏览 0评论
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蜂蜜对心脏的好处有哪些？蜂蜜可以降低血压吗？血压是心脏病的一个重要危险因素，而蜂蜜可能有助于降低血压。
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1年前 (2020-03-27) 198浏览 0评论
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西瓜里的营养元素，以及维生素C、类胡萝卜素和钾(钾可以降低心脏病发作的风险)，有助于降低胆固醇，让你的心脏远离许多危险的情况。
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1年前 (2020-03-26) 173浏览 0评论
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接骨木莓对心脏健康有好处吗？接骨木可能对心脏和血管健康的一些指标有积极的影响。研究表明接骨木果汁可以降低血液中的脂肪水平。
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1年前 (2020-03-25) 582浏览 0评论
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宠物狗和宠物猫对心脏健康的好处有哪些？约翰逊·沃克博士说，抚摸一只猫被证明可以降低心率以及收缩压和舒张压。
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1年前 (2020-03-22) 354浏览 0评论
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杏仁奶不含胆固醇或饱和脂肪。它的钠含量也低，而健康脂肪（例如鱼类中常见的欧米茄脂肪酸）含量高，有助于预防高血压和心脏病。
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1年前 (2020-03-18) 299浏览 0评论
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鳄梨可以降低患心脏病的风险。每天吃一个鳄梨作为中等脂肪、低胆固醇饮食的一部分，可以降低LDL(低密度脂蛋白，或称“坏”胆固醇)。
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1年前 (2020-03-17) 304浏览 0评论
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你知道工作压力会对你的心脏产生负面影响吗？事实上，过度的压力可能是高血压、哮喘、溃疡和其他健康状况的前兆。
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1年前 (2020-03-16) 253浏览 0评论
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芹菜的好处包括降低胆固醇的能力，这使它有助于改善或维持心脏健康。芹菜含有一种独特的化合物，称为3-正丁基邻苯二甲酸(BuPh)，据报道有降脂作用。
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1年前 (2020-03-16) 225浏览 0评论
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如果你和大多数人一样，你可能不会太在意你的肾脏——除非它们停止正常工作。本文揭示了心脏健康和肾脏健康之间的紧密关系。
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1年前 (2020-03-15) 358浏览 0评论
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马铃薯对心脏的好处有哪些？土豆可以预防心脏病吗？马铃薯的纤维、钾、维生素C和维生素B6的含量，加上它缺乏胆固醇，都支持心脏健康。
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1年前 (2020-03-15) 345浏览 0评论
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梨就是其中一种水果，也是钾的重要来源。钾含量高，对心脏健康有显著影响，因为钾是一种著名的血管扩张剂(降低血压)。它增加血液流向身体的各个部位，为器官提供氧气，促进它们的有效功能。
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1年前 (2020-03-14) 189浏览 0评论
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辣木对心脏健康和心血管的好处有哪些？辣木提取物中发现的强效抗氧化剂可能有助于预防心脏损伤，并已被证明可以保持心脏健康。
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1年前 (2020-03-13) 182浏览 0评论
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吃胡萝卜对心脏有好处吗？胡萝卜对心脏的作用有哪些呢？吃适量的胡萝卜可以让你的心脏保持健康，让你活得更久。
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1年前 (2020-03-13) 261浏览 0评论
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当一个人遵循生酮饮食时，选择健康的食物是很重要的。一些证据表明，食用健康的脂肪，如牛油果，而不是不健康的脂肪，如猪皮，可以通过降低胆固醇来帮助改善心脏健康。
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1年前 (2020-03-12) 297浏览 0评论
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咖啡和心脏健康：喝咖啡对心脏有好处吗？2012年的一项研究得出结论，适量喝咖啡或每天食用约两盎司8盎司咖啡可以预防心力衰竭。
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1年前 (2020-03-12) 314浏览 0评论
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苹果与心脏病的风险降低有关。原因之一可能是苹果中含有可溶性纤维，这种纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平。它们还含有多酚，具有抗氧化作用。其中许多都集中在果皮中。
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1年前 (2020-03-11) 377浏览 0评论
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喝咖啡对心脏的好处和坏处有哪些呢？人们相信咖啡可以降低患冠心病的风险，从而保护心脏。有许多研究表明，每天只喝一杯咖啡可以预防心脏病发作。
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1年前 (2020-03-07) 403浏览 0评论
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吃洋葱对心脏好吗？洋葱含有抗氧化剂和抗炎症的化合物，可以降低甘油三酯和胆固醇水平——所有这些都可以降低患心脏病的风险。
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1年前 (2020-03-06) 202浏览 0评论
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久坐对心脏有什么危害？一项新的研究表明，每天长时间坐着的老年妇女患心脏病的风险更高，本文揭示了久坐和心脏病的关系。
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1年前 (2020-03-04) 198浏览 0评论
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健康专家强烈建议人们晚上至少睡8个小时来保持健康。现在，一项新的研究表明，知道何时获得适当的睡眠量也很重要。
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1年前 (2020-03-04) 167浏览 0评论
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乌龙茶对于心脏病和中风的作用和影响有哪些？研究表明，经常饮用抗氧化剂茶也可以改善心脏健康，甚至涉及到中风和高血压。
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1年前 (2020-03-02) 203浏览 0评论
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