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3种对心脏健康最好的运动

3种对心脏健康最好的运动
有氧运动、力量训练和伸展运动都对心脏健康有益。为了改善你的心脏健康和降低患心脏病的风险,在你的日常锻炼中加入这些运动是很重要的。以下是每种运动类型的例子,以及如何制定有益心脏健康的锻炼计划。 ……继续阅读 »

2个月前 (07-22) 35浏览 0评论 0个赞

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